Oprettet October 6, 2011 Hej piger... Nu vil jeg altså melde mig her.... Jeg har siden Jamies fødsel ikke rigtigt haft lysten til at tabe mig og har bare spist som det har passet mig. Sodavand i massevis, slik, og alt muligt l*rt. Men! Nu skal det være slut. Jeg er så træt af at være overvægtigt :( Min vægt har hidtil været sådan her: første graviditet. 6mdr. før graviditet: 55kg. Nygravid: 62kg. Slutvægt: 85kg. Ca. ca. 6mdr. efter fødslen: 60kg! Da jeg så stoppede med at amme Chloe, så tog jeg 8kg på og vejede dermed 68kg. Jeg blev gravid igen da hun var 1år, mistede og fik en depression.. så at gå på kur var ikke i tankerne. Så blev jeg gravid igen med Jamie og det har set sådan her ud: Startvægt: 69kg. Slutvægt: 85kg. 6 mdr. efter og nuværende vægt: 70,7kg. Egentlig mangler jeg "bare" 1 kg. for at komme ned på startvægten med Jamie, oveni det mangler jeg jo sådan set 8kg for at komme helt ned på før første graviditets vægten. og de kilo de skal bare af nu. Mit mål er så at smide 9kg. Jeg er hoppet på wii fit og har sat den til en deadline på 3mdr. (d. 4 januar). Det er nok lidt urealistisk, men jeg vil gøre et forsøg. Jeg vil til at starte med ikke gå på en decideret kur, men skære sukker og fedt fra min kost (jeg spiste rigtig meget sukker). altså en slags kostomlægning. Jeg er så allerede i gang, startede i tirsdag, så kører nu på 3. dag. dagens kost kan f.eks. se sådan her ud: Morgen: A38 med fibersund mellem: 1 stk. frugt Middag: rugbrød med magert pålæg. mellem: frugt Aften: alm. aftensmad (men reduceret fedt:) ) Jeg må så lige tilstå at jeg drikker kaffe med en lille smule sukker i - koffein skal jeg bare ha og jeg drikker altså ikke kaffen uden sukker. ihvertfald ikke til en start. Men i forhold til hvor meget sukker jeg normalt spiser, så er det virkelig en forandring. puha. specielt om aftenen, skulle jeg ha sodavand, oreo kiks, slik - you name it, til at hygge med foran fjernsynet. Nu må det kun være et stykke frugt, hvis der absolut skal være noget. Af motion går jeg til zumba 2 gange i ugen (muligvis skal det blive til 3). og så vil jeg også tilbringe lidt tid på wii'en (afhæninig af hvor meget tid jeg self. får). Jeg kan mærke at jeg virkelig er blevet klar til kampen og er seriøst overrasket over at jeg ikke har lyst til at drikke sodavand, selvom det før var dagligt. Jeg overvejer lidt om jeg skal køre en ugentlig dag ind, hvor jeg må spise slik, så jeg ikke kører surt i det, men ved ikke om det er nogen god ide. Nå, det var lige lidt start info - jeg glæder mig til at se nogle resultater - kan næsten ikke vente, selvom jeg selvfølgelig ved at det vil tage tid. :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 6, 2011 Velkommen til :) Vil da glæde mig til at følge med i din kamp mod kg'ene :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 6, 2011 Held og lykke med projekt vægttab :) Mht. kaffen så kunne du jo bruge sødetabletter i stedet for? Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 6, 2011 Held og lykke med projekt vægttab :) Mht. kaffen så kunne du jo bruge sødetabletter i stedet for? Det var selvfølgelig en ide, men jeg passer meget på med kustige sødemidler, da jeg nemt blir ramt af migræne :( Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 7, 2011 Held og lykke med dit projekt. Jeg drak kaffe med sukker/sødetab. før i tiden. Men så øvede jeg mig i kun at komme mælk i. Og nu kunne jeg ikke drømme om at gøre andet. Det kunne være et mål for dig senere i dit projekt. :goodluck :kram Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 7, 2011 Det var selvfølgelig en ide, men jeg passer meget på med kustige sødemidler, da jeg nemt blir ramt af migræne :( Ja så hellere en smule sukker i kaffen :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 8, 2011 5. dag :) Synes det kører rigtig godt med min kostomlægning... men nu har jeg heller ikke sat alt for strenge krav til en start. Skal lige ha en blid overgang først :D Jeg har drukket én sodavand - men det var en pepsi max, så håber den går an alligevel :) Jeg synder i aften med lidt lakridser og (med et glas vand, som før altså var sodavand) og det er med god samvittighed, for synes jeg har fortjent det lidt. og som jeg har skrevet i 1, så er jeg nødt til at ha 1 dag i ugen, hvor det er ok. :) ..........indtil videre ihvertfald. :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 8, 2011 Held og lykke med det hele.. Jeg vil også sige, at du skal have lov til at have en dag hvor det er ok, at snacke lidt og man sætter bare så meget mere pris på det, når man så endelig må få lidt guf.. Og at du så kommer lidt sukker i kaffen, er altså heller ikke det der vælter det hele, hvis du kan nøjes med den smule sukker og at du ikke får mere lyst til sukker i andre sammenhænge.. Men du skal huske, at der er rigtig meget sukker i frugt, så du skal passe lidt på med at spise for meget af det.. Så måske skal du skifte en af mellemmåltiderne ud med nødder, en gulerod eller sådan noget i stedet :bunny Men :goodluck og :yiepie ... Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 8, 2011 Held og lykke med det hele.. Jeg vil også sige, at du skal have lov til at have en dag hvor det er ok, at snacke lidt og man sætter bare så meget mere pris på det, når man så endelig må få lidt guf.. Og at du så kommer lidt sukker i kaffen, er altså heller ikke det der vælter det hele, hvis du kan nøjes med den smule sukker og at du ikke får mere lyst til sukker i andre sammenhænge.. Men du skal huske, at der er rigtig meget sukker i frugt, så du skal passe lidt på med at spise for meget af det.. Så måske skal du skifte en af mellemmåltiderne ud med nødder, en gulerod eller sådan noget i stedet :bunny Men :goodluck og :yiepie ... Tak :) Til det i rødt: Det er allerede gjort, jeg spiser kun 1 stk. frugt om dagen og spiser en masse gulerødder istedet :) :balloon Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 10, 2011 I følge min wii (5. dag på wii, selvom jeg er på 7. dag.) Har jeg tabt 500gr. på 5 dage. og den siger at det er en god fart. Så selvom det ikke er meget, så går det da den rigtige vej :7: 8,5kg to go...... Kom så, kom så, kom så :yay Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 11, 2011 Flot. Bare bliv ved. Det er godt at have en dag, hvor man godt må spise lidt slik. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 11, 2011 Det lyder godt nok smart at bruge en Wii til at tabe sig :) Held og lykke med projektet :balloons Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 13, 2011 I følge min wii har jeg smidt 2kg.... jeg kan godt mærke det på en måde, men det kan ikke ses endnu. Men jeg vejede mig så også fra morgenen af, hvilket jeg ikke har gjort de andre dage :whistling Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 13, 2011 Sejt gået :) Det er dejligt at mærke det hårde arbejde, gør en forskel :) Jeg kunne også mærke vægttabet før jeg kunne se det. Manden mente det var ren og skær indbildning, men fik det bekræftet ved lægen, at den var god nok. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 17, 2011 12. dag på wii. Vægten siger i dag: 67,5 :glad Hvor er det vildt at der allerede er røget 3kg. (jeg fejrer med en pepsi max :D ) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 19, 2011 Flot med dit vægttab :glad Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 25, 2011 vægten i sidste uge var på 67,2. i ferien røg den op på 67,7 :( i dag siger den 67,5. ihhh <_< Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret November 8, 2011 Så skete der lidt igen... på trods af at jeg har syndet i stor stil. Det er ikke nemt at koncentrere sig om kur, når man pludselig har et barn, der er syg. Jeg kom på Wii'en idag... 34th dag, sagde den. og vægten siger (lige efter frokost, ups) 66,8. Så nu mangler jeg 5,5kg. jeg tror at jeg vil prøve at hoppe på "kærnemælks kuren" og se om den kan give nogle hurtigere resultalter. Nu kommer der jo snart en masse julefrokoster og så kunne det da være rart at se bare lidt slankere ud :D Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret November 16, 2011 undskyld jeg spørger dumt, men hvad går "kærnemælks kuren" ud på? Altså udover at drikke kærnemælk :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret November 17, 2011 undskyld jeg spørger dumt, men hvad går "kærnemælks kuren" ud på? Altså udover at drikke kærnemælk :) Du kan se den her KLIK ;) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret November 17, 2011 Er nu halvvejs. har tabt 5kg og mangler nu 5kg. :7himmel Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret November 17, 2011 Er nu halvvejs. har tabt 5kg og mangler nu 5kg. :7himmel Ikke dårligt! Super flot! Puh... minder mig om jeg snart også skal til at i gang... :13: Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret November 17, 2011 Har du prøvet nogen af de forskellige kure der står skrevet inde på den hjemmeside ? :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
.thumb.jpg.7c59ad97db19e2bac31958d8049b520c.jpg)