Besvaret September 6, 2016 Jeg kom helt fra det igen :( :( :( Og det er så dumt, for jeg går jo bare herhjemme og har masser af overskud. Så nu prøver jeg igen :) Denne gang tror jeg dog også jeg vil sætte ind på madfronten og begynde at spise noget mere LCHF igen end hvad jeg har gjort til nu. Havearbejde coming up!! :D Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret September 20, 2016 Idag; rigtig skidt... Ikke engang nået de 10000 skridt jeg havde sat mig for... Og ingen undskyldning, tirsdag er ikke min træningsdag, men datteren er på koloni med skolen så har ikke skulle blive hjemme fordi manden trænede... Er der nogen af jer der er med i tæl skridt? Hvor man de næste 3 uger skal prøve at gå 10000 skridt om dagen? Man kan omregne sin anden motion til skridt? Det startede igår? Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret September 20, 2016 Jeg har haft problemer med min fod, så har ikke kunnet træne et stykke tid. Idag kom jeg op på hesten igen, med 1 times Batuka, så kunne foden ikke mere. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret September 20, 2016 Hov, jeg har da glemt den her tråd! I forgårs løb jeg 3,6 km og i går styrketrænede jeg. I dag har jeg kørt 4 læs brænde ind :rolleyes Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret September 21, 2016 Idag; rigtig skidt... Ikke engang nået de 10000 skridt jeg havde sat mig for... Og ingen undskyldning, tirsdag er ikke min træningsdag, men datteren er på koloni med skolen så har ikke skulle blive hjemme fordi manden trænede... Er der nogen af jer der er med i tæl skridt? Hvor man de næste 3 uger skal prøve at gå 10000 skridt om dagen? Man kan omregne sin anden motion til skridt? Det startede igår? Du kan godt erstatte skridt med cykelture, men det er bestemt ikke det samme og din krop får ikke det samme ud af det. At gå er en vægtbærende øvelse, det er cykling ikke. Når du går bruger du hele kroppen, når du cykler bruger du primært benene. Men kender godt til det med, at det er svært at nå op på 10.000 skridt. :kram Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret September 21, 2016 Du kan godt erstatte skridt med cykelture, men det er bestemt ikke det samme og din krop får ikke det samme ud af det. At gå er en vægtbærende øvelse, det er cykling ikke. Når du går bruger du hele kroppen, når du cykler bruger du primært benene. Men kender godt til det med, at det er svært at nå op på 10.000 skridt. :kram Det er jeg klar over, det var nu ikke det... Tæl skridt er en kampagne der køre ligenu.. hvor man skal prøve at gå 10000 skridt om dagen, men man kan også omregne sin motion til skridt, så man ikke skal udskifte sin normale motion for at nå de 10000 skridt om dagen ;) http://www.taelskridt.dk/ Jeg var bare nysgerrige på at høre om andre var med :P Jeg hader at cykle, og fortrækker at gå normalt. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret September 21, 2016 Jeg har haft problemer med min fod, så har ikke kunnet træne et stykke tid. Idag kom jeg op på hesten igen, med 1 times Batuka, så kunne foden ikke mere. Yay :glad Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret September 21, 2016 Jeg er fortsat syg, føj jeg har det ikke skide godt...Har idag gået 1698 skridtStyrkettrænet i 90 min og været til Svømning.. Lægen sagde op på hesten og bevæg dig lidt...Har ellers brugt hele natten på at knække mig, så var ikke ligefrem nemt at komme igang idag... Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret September 21, 2016 2*3,5 km på cykel og lidt styrke her til aften. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret September 21, 2016 Løbetræning i mandags og i dag :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret September 22, 2016 Det er jeg klar over, det var nu ikke det... Tæl skridt er en kampagne der køre ligenu.. hvor man skal prøve at gå 10000 skridt om dagen, men man kan også omregne sin motion til skridt, så man ikke skal udskifte sin normale motion for at nå de 10000 skridt om dagen ;) http://www.taelskridt.dk/ Jeg var bare nysgerrige på at høre om andre var med :P Jeg hader at cykle, og fortrækker at gå normalt. Og du kan godt udskifte skridt med cykel ;) på et tidspunkt havde de en omregner på hjemmesiden hvor man tastede det ind. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 3, 2016 Løbetræning i dag. Kom afsted selvom lysten manglede + syg barn :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 3, 2016 30 min cross trainer idag Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 3, 2016 Zumba for første gang i 100 år. Føj, det var uskønt.... Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 3, 2016 1 times cross fit Og så cykler jeg ca 20 km hver dag (til og fra arbejde ) :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 3, 2016 1 times cross fit Og så cykler jeg ca 20 km hver dag (til og fra arbejde ) :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 4, 2016 Zumba for første gang i 100 år. Føj, det var uskønt.... :glad hep! Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 5, 2016 Løbeskole i dag. I dag var der styrketræning på programmet incl løb :super Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 5, 2016 1,5 times hård gymnastik i går. (primært kondi, mave, ryg, ben) Aaaav! Jeg er øm i dag! Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 6, 2016 Jeg kan virkelig mærke mine arme i dag efter en effektiv træning med mine kettlebells i går :D Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 11, 2016 1,5 times tortur-træning er overstået! :yay Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret December 5, 2016 15 km på kondicyklen på 25 min Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret December 5, 2016 God løbetræning i dag efter sidste uges sygdom Del dette indlæg Link to post Share on other sites
.thumb.jpg.7c59ad97db19e2bac31958d8049b520c.jpg)