Oprettet April 20, 2015 Hej alle. Jeg er ikke gravid endnu desværre, men håber det er snart :-) En ting vi dog har talt meget om herhjemme er om jeg vil kunne holde til en graviditet uden sygemelding og konstante smerter. Jeg har meget dårlig ryg, er hypermobil og jeg kæmper med store lændesmerter især. Jeg har gået til kiropraktor og fys de sidste 15 år, derudover har jeg prøvet kranio sakral terapi. Er der nogle andre herinde, der har samme problemer som mig, og kan fortælle hvilken betydning det har/har haft for graviditet? Evt hvad I har gjort for at afhjælpe smerter? Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret April 21, 2015 Jeg har en gammel arbejdsskade nederst i lænden hvor et knoglebrud er vokset forkert sammen og det giver mig da også lidt udfordringer nu sammen med tidlig bækkenløsning, men indtil videre passer jeg mine studier omend min krop er ret færdig når jeg kommer hjem og jeg ikke kan lave så meget herhjemme.... Jeg har før jeg blev gravid trænet en del for at opbygge støttemusklerne rundt om og nu svømmer jeg for at aflaste lidt og løsne op Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret May 12, 2015 Jeg har haft skævt bækken i mange år. Hypermobilitet oveni og lidt ekstra vægt.... Min første graviditet var ikke sjov :( Beklager men tja sådan var det. Det skal dog også siges at jeg tog 26 kg på :unsure Min ryg havde det egentlig ok til at starte med og det var egentlig ikke den der gav mig de største problemer. Det var mere at der var en nerve der satte sig i klemme i hoftepartiet. Denne gjorde at jeg fik smerter ned i benet og følelsesløshed. Jeg kunne derfor ikke motionere ret meget = større vægtstigning... Angående ryggen tror jeg mange egentlig får det lidt bedre fordi leddene bliver løsere når man bliver gravid og det hjælp mig lidt. Men risikoen for bækkenløsning mv er større. Jeg vil klart anbefale dig at træne core træning og svømme. Det belaster mindst muligt og hjælper meget. Både før og under. Jeg er efter min fødsel blevet undersøgt mere fordi jeg blev ved med at have smerter. Det vidste sig så at jeg har en degeneration af en af mine lændevirvler. Så jeg er meget spændt på hvordan denne graviditet bliver. Men jeg tager alt med. For det er det hele værd bagefter :wub Spørg endelig hvis du vil høre mere Del dette indlæg Link to post Share on other sites
