Oprettet September 22, 2014 Nogen der har et par gode råd mod søvnløshed? JEG KAN IKKE SOVE! Jeg har totalt uro i mine ben og mine arme, og jeg kan slet ikke falde til ro. Det er megatræls. og jeg er sikker på, jeg vil fortryde den manglende søvn bitterligt, når lille Blyb kommer :). Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 13, 2014 Hej, jeg har det på fuldstændig samme måde. Jeg vågner midt om natten, og kan ikke finde ro i kroppen. Jeg overvejede, om det er fordi jeg spænder for meget pga. for mange tanker rent ubevidst, og har derfor overvejet at forsøge med forskellige afspændingsteknikker ala mindfullnes... Skriv hvis du løse dit problem :-) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 13, 2014 Tip: magnesium kan virke mod uroen i kroppen. Det samme kan tonicvand (indeholder en smule kinin). Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 13, 2014 Jeg er begyndt at tage konsekvensen af det, når jeg ikke kan sove, og simpelthen stå op. Ellers lægger jeg mig bare på ryggen med åbne øjne og tænker på alt muligt og umuligt indtil jeg falder hen. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 13, 2014 Jeg har nu ikke uro i kroppen men nogle gange midt på dagen er jeg så træt at jeg tager en lur og den bliver some tider os for lang og der gør sef. At jeg ikke kan sove om aften/natten. Hvilket gør mig mere træt dagen efter og jeg tager en lur igen og sådan kører det bare, så træls. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret October 14, 2014 Har det på samme måde.. vågner først pga det strækker.. så kommer uroen når jeg er vågen og så bliver jeg sulten.. Har nu været vågen siden kl 3... Sidder og spiser nu.. så træls Del dette indlæg Link to post Share on other sites
.thumb.jpg.7c59ad97db19e2bac31958d8049b520c.jpg)