Skamben fra hel.......!!

[Putte-lut-dut]

Hej damer

 

Er 19+4 og har meget grimme smerter i skambenet.

Jeg har læst lidt op på bækkenløsning, men syntes ikke det er det...

 

Læste et andet sted om at man kunne forstuve tissekonen/skambenet under graviditeten.

Er der andre end mig og evt en, der ved hvordan man helbreder det?

 

 

Håber på svar.

 

Putte

[Mette A.]

Har desværre ingen erfaring eller viden, men kram skal du have, for det lyder da ikke rart! :kram2

[Forunderligt]

Bag skambenet sidder symfysen som er det forreste af de 3 led som holder bækkenet sammen. De to andre led sidder på hver side af korsbenet, ved "smilehullerne" hvis man har sådan nogle. Der er noget som hedder symfyseløsning, og det er altså en type bækkenløsning men hvor smerterne mest sidder for til. Efter min erfaring er det sådan en lidt brændende smerte, som godt kan stråle ned i benene. 

 

Du skal undgå at lave assymetriske bevægelser og du skal så vidt muligt holde benene samlet. Det kan hjælpe at sove med en pude mellem knæene. Måske kan du også få vejledning og evt øvelser ved fysioterapeut, det kan du spørge din læge eller jordemoder om.