Temperaturmetoden

[TiaK]

Jeg synes vi mangler en tråd om vores erfaringer med at finde sin ægløsning ved hjælp af at måle sin temperatur. Min egen erfaring er ret begrænset, da jeg kun har været (delvist) i gang i 2 cyklusser.

Jeg kunne godt tænke mig at se jeres temperaturkurver og hvornår i så konkluderer i har haft ÆL. Og i må meget gerne hjælpe mig med at vurdere min cyklus :)

Min første cyklus, hvor jeg målte temperatur, så sådan her ud. Jeg fik mens allerede på CD16, så det passer velmeget godt med at jeg havde ÆL 14 dage før = CD2 (temperaturen begynder at stige på CD4 =ÆL er overstået?




Anden cyklus ser sådan her ud. jeg tænker jeg har haft ÆL omkring CD19-20? Jeg er i tvivl om jeg har haft mens :unsure Jeg var sikker på den startede på CD31, men der kom ikke meget mere, så jeg tror ikke rigtig på det - udover det ville passe meget godt i følge min temperatur? :help

[Susanne]

Jeg vil sige ÆL på CD3 eller 4 på den første.

På den anden er det med usikkerhed, da der ikke er nogen observationer ml. dag 21 og 25, men et sted ml. CD21 og 23, vil jeg skyde på. Det giver blødning på DPO 8-10, hvilket måske kunne være implantationsblødning? Hvad dag er du på nu og hvad siger temperaturen? :chin:

Jeg vil gerne flashe mine kurver, men skal til en laptop, så.

Hvordan har du lavet de billeder af graferne og indsat dem?

[Susanne]

Hmm... Temperaturen CD31-33 tyder jo på ny cyklusstart :unsure

[Efternøler]

Det eneste jeg kan bidrage med er, at jeg begyndte at måle et par dage efter sidste mens, og den alle dage på 36,7-36,8. I følge mine beregninger skulle jeg have ægløsning lørdag d. 16 / søndag d. 17., og søndag morgen sagde temperaturen også 37 grader... Jeg målte den ikke efterfølgende :)

Hvis ikke der er gevinst denne gang, så måler jeg igen i næste cyklus :)

[TiaK]

Jeg er på CD35 i dag og har lige målt temp til 36,24 - altså lidt lavere end CD34. Men jeg har det mens agtigt, så tror måske den kommer i dag.

DPO - hvad er det en forkortelse for? :unsure

Jeg bruger appen iPeriod Pro (koster 16 kr) og tager så bare et billede af min skærm, skærer det overflødige fra og sætter billedet ind vha appen imgupr. Womanlog (gratisversion) kan også lave kurver, jeg synes bare ikke layoutet er så godt på den.

[Alura]

DPO - hvad er det en forkortelse for? :unsure

 

 

DPO er "days past ovulation", altså hvor mange dage der er gået siden ægløsningen.

[Susanne]

DPO er "days past ovulation", altså hvor mange dage der er gået siden ægløsningen.

Præcis ;)

[Susanne]

Jeg er på CD35 i dag og har lige målt temp til 36,24 - altså lidt lavere end CD34. Men jeg har det mens agtigt, så tror måske den kommer i dag.

DPO - hvad er det en forkortelse for? :unsure

Jeg bruger appen iPeriod Pro (koster 16 kr) og tager så bare et billede af min skærm, skærer det overflødige fra og sætter billedet ind vha appen imgupr. Womanlog (gratisversion) kan også lave kurver, jeg synes bare ikke layoutet er så godt på den.

Er der sket noget? Jeg tror jeg ville gå ud fra du har blødt og er startet forfra.

Min app laver en fin graf, men jeg fatter ikke hvordan jeg tager billede af den :unsure

[TiaK]

Er der sket noget? Jeg tror jeg ville gå ud fra du har blødt og er startet forfra.

Min app laver en fin graf, men jeg fatter ikke hvordan jeg tager billede af den :unsure

På en iPhone kan man tage et billede af skærmen ved at trykke på de to fysiske knapper på samme tid. Jeg aner ikke hvordan man gør på andre telefoner? Google må være din ven ;)

Edit: Glemte jo at svare på dit første spørgsmål :)

Jeg har ikke blødt mere. Men jeg har haft meget udflåd - har gået med trusseindlæg for ikke at have den der våde fornemmelse. Jeg er stadig ikke overbevist om det var mens - der var meget mindre end der plejer... Jeg tror først jeg er overbevist, hvis min temp begynder at stige igen uden jeg har set mere blod.

[Sparklinrock]

Her er et eksempel på en af mine kurver. Jeg har har været gennem IUI, så jeg præcis hvornår ÆL har fundet sted (CD 14). Er total fan af, at vi kan se hinandens kurver :)

[TiaK]

Her er et eksempel på en af mine kurver. Jeg har har været gennem IUI, så jeg præcis hvornår ÆL har fundet sted (CD 14). Er total fan af, at vi kan se hinandens kurver :)

:yay for flere kurver! Dejligt du vil dele :)

Så din temperatur begyndte først at stige (tydeligt) to-tre døgn efter du havde ÆL, og så forblev den høj indtil du fik mens CD29?

Har du flere kurver, der viser samme mønster?

Min falder jo ok hurtigt igen - ved vi hvorfor der er forskel? :unsure

[Susanne]

:yay for flere kurver! Dejligt du vil dele :)

Så din temperatur begyndte først at stige (tydeligt) to-tre døgn efter du havde ÆL, og så forblev den høj indtil du fik mens CD29?

Har du flere kurver, der viser samme mønster?

Min falder jo ok hurtigt igen - ved vi hvorfor der er forskel? :unsure

Min stiger 1-2 døgn efter ÆL og forbliver høj indtil mens. Det er lidt forskelligt om jeg observerer faldende temperatur eller gammelt blod først, men det hænger jo sammen, for det er temperaturfaldet (pga faldende progesteron), der forårsager blødning :)

[Sparklinrock]

:yay for flere kurver! Dejligt du vil dele :)

Så din temperatur begyndte først at stige (tydeligt) to-tre døgn efter du havde ÆL, og så forblev den høj indtil du fik mens CD29?

Har du flere kurver, der viser samme mønster?

Min falder jo ok hurtigt igen - ved vi hvorfor der er forskel? :unsure

 

Her er lidt flere :)

 

Ja, min temp stiger et par dage efter ÆL, og så forbliver den høj indtil mens (eller nogen gang falder den dagen inden - i den ovenfor fik jeg mens på dag 30, og så begynder et nyt chart, men temp faldt på dag 29). 

[TiaK]

Her er lidt flere :)

Ja, min temp stiger et par dage efter ÆL, og så forbliver den høj indtil mens (eller nogen gang falder den dagen inden - i den ovenfor fik jeg mens på dag 30, og så begynder et nyt chart, men temp faldt på dag 29).

Tak fordi du deler - jeg bliver klogere og klogere ;)

[Susanne]

Virker det her? :unsure

[Susanne]

Woohoo - det virker :yay

Så kommer der lige en til :)

[Susanne]

Og sidste :)

[TiaK]

Hold da op en masse detaljer! :o

Der er noget forskel på hvor hurtigt din temp stiger - det er rigtig rart at se variationerne.

Jeg går ud fra du har gået mens på den sidste dag på hver graf?

Jeg kan ikke gennemskue om ÆL er markeret - ellers er jeg nysgerrig på hvornår du tror/ved de har været.

Hvad betyder tykkelsen på grafen?

[Susanne]

ÆL er markeret med to mørke streger ud for blomsten i øverste linie. De mørke betyder fertil periode og de to streger betyder ÆL. Der er forskel på hvor hurtigt den stiger, ja. I august var det virkelig mærkeligt, at den ikke steg før, for ud fra livmoderhals og udflåd, ville jeg jo have skudt på den lå tidligere. Men temperaturstigningen passer med hvornår de ømme dutter kommer ;)

Og ja, der er mange detaljer - det er skønt! ;) Jeg ved faktisk ikke hvad tykkelsen på grafen betyder :unsure

[Susanne]

Og ja, du kan se lidt pletblødning markeret i den sidste fra juni i linjen med de to dråber og mens er så startet rigtigt derefter. På sidste graf kan man se det markedet ved tre udfylde streger ved dråberne helt ude til højre :)

Jeg skal måske lige sige, at jeg tager min temperatur om aftenen, så den er mere volatil og knap så pålidelig som en morgentemperatur...

[TiaK]

Susanne, hvad hedder din app? Jeg er lidt hooked på at man kan se det hele samlet.

[Susanne]

Det er en Android-app - ved ikke om den findes til Apple. Den hedder OvuView og symbolet er en farverig krans/cirkel :)

[TiaK]

Susanne, jeg tillader mig lige at quote din besvarelse fra din egen tråd herind, da jeg tænkte det ville være godt at have det samlet :) Håber det er ok.

Tjo, det bliver den korte version, for jeg har kun een hånd at skrive med :rolleyes

Tag din temperatur på det samme tidspunkt hver dag. Det mest optimale er om morgenen, men det har jeg opgivet for længe siden.

1-2 dage efter din ÆL, stiger din kropstemperatur med 0,2-1 grad - det er forskelligt fra kvinde til kvinde. Der er en eller andet gennmsnitsregel for hvornår en stigning skyldes ÆL, men den har jeg aldrig brugt. Måske nogen andre kan den ;) Hvis man ikke er gravid falder progesteron-niveauet igen og dermed den forhøjede temperatur og man får mens. Er man gravid forbliver den høj :)

Må jeg spørge hvorfor du har droppet at måle om morgenen? :unsure Det gør jeg, og jeg synes det er ret nemt? :unsure

[TiaK]

Jeg kan i øvrigt bidrage med en ny kurve, som er anderledes end de første. Dog stadig med tydelig temperaturstigning, men ret lang og (nu) stabil luteal fase, ikke?

Og så faldt min temp faktisk først på cd2-4 i den næste cyklus, andre der har prøvet det?

[Susanne]

Susanne, jeg tillader mig lige at quote din besvarelse fra din egen tråd herind, da jeg tænkte det ville være godt at have det samlet :) Håber det er ok.

Må jeg spørge hvorfor du har droppet at måle om morgenen? :unsure Det gør jeg, og jeg synes det er ret nemt? :unsure

Det er helt ok :)

Fordi det skal være nogenlunde på det samme tidspunkt og som det allerførste når man slår øjnene op, og det synes jeg passer temmelig dårligt med en tumling ;)