30 days Challenges - hvem er med?

[Guest]

God ide :D jeg har også sat sværgedsgraden lidt op. Skiftes til at den ene hæl er løftet lidt og så laver jeg de 20 midterste som halve- dvs der hvor man bliver nede og laver dem dybe uden at komme helt op imellem hver - SÅ kan det mærkes :D

Ja, det var også en god ide. Eller gå langsomt ned, hurtigt op og omvendt (ligesom på stram op!)

Så det kan mærkes - elsker følelsen af at være øm efter træning, så håber jeg får det med Vega næste gang :)

Vildt med din graviditet, og synd at du ikke måtte træne under og lidt efter fødslen. Heldigvis fik du søde Vigga i stedet :)

[Pada]

I er jo vilde herinde.. har lige taget dag 3 med 75 squats og mine ben er helt færdige! :lol :blush

[Mette]

Ja, det var også en god ide. Eller gå langsomt ned, hurtigt op og omvendt (ligesom på stram op!)

Så det kan mærkes - elsker følelsen af at være øm efter træning, så håber jeg får det med Vega næste gang :)

Vildt med din graviditet, og synd at du ikke måtte træne under og lidt efter fødslen. Heldigvis fik du søde Vigga i stedet :)

Ja måtte ikke træne i 5 måneder efter fødslen så det er 14 måneder i alt, jeg er SLASKET :D :D

[Guest]

Ja måtte ikke træne i 5 måneder efter fødslen så det er 14 måneder i alt, jeg er SLASKET :D :D

Hehe, jeg er snart på min før-gravidvægt, men det ses på ingen måde, der skal virkelig strammes op :D

[Mette]

Hehe, jeg er snart på min før-gravidvægt, men det ses på ingen måde, der skal virkelig strammes op :D

Jeg er 4 kg under :/ vil meget gerne tage på men helst i muskler

[Guest]

Jeg er 4 kg under :/ vil meget gerne tage på men helst i muskler

Øv :( det skal nok komme.. Især når du bruger store Vigga :)

[Pada]

2 * dag 3!

[Ihpets-mortilto]

Pissemøg! Jeg har ikke lavet øvelserne i dag. 7 timer på farten tog altså pusten helt fra mig :/

[Guest]

Pissemøg! Jeg har ikke lavet øvelserne i dag. 7 timer på farten tog altså pusten helt fra mig :/

Så fortsætter du bare hvor du slap imorgen :)

[Guest]

3*dag 10 er overstået! Har lige kigget på dag 11! Ahhh neeej! :D

[Guest Felixmor]

Dag ni done

[MamatilJ&M]

3*dag 10 er overstået! Har lige kigget på dag 11! Ahhh neeej! :D

Har kun set squats, da der er hviledag idag og har ikke lavet de andre øvelser... Men 120 squats!!! :O

[Fru H]

Er opstartet på squat og abs.

Og squat blev lavet med Laurits i favnen - og ungen syntes det var et hit!

[Guest]

Dag 9 * 2 og dag 8*1 done

[Pada]

Mine lår gør naaaaas! Seriøst - det gør ondt når jeg skal sætte mig og rejse mig igen :lolhit Kan næsten ikke overskue 60 squats mere idag.. :blush Men jeg skal nok gøre det! :box

[MamatilJ&M]

Dag 10 klaret. Er på randen til at give op. Jeg har så ondt i min ryg, så imorgen får lægen et kald, så jeg kan få min henvisning, så jeg kan få løsnet den låsning jeg ved jeg har...

[Dorita]

Dag 9•3 overstået. Puha, var godt nok tæt på at springe over, men gjorde det :yay

[Ihpets-mortilto]

Dag 6*3 done. Jeg var lige ved at springe over i dag, men slankeprogrammet på TV3 fik mig i gang. Jeg synes det var røv hårdt i dag.

[Guest Felixmor]

Dag 10 klaret :)

Shit det bliver hårdt i morgen!

[Fru H]

Dag 2 på squat og abs done.

[Guest]

Dag 11 er hård!!!! Heldigvis har jeg næsten hviledag i morgen :)

[Guest]

Done!!! Shit tanken om abs imorgen er dræbende :( var ved at dø i dag!!!

[MamatilJ&M]

Så er jeg officielt ikke med mere. Klø på piger. I er seje :glad

[Ihpets-mortilto]

Done!

[Mette]

Dag 6 (squat) klaret.