Besvaret January 21, 2014 Charlotte Bircow Fedtforbrændingsworkout :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 22, 2014 20 minutters crosstraining fra morgenstunden af, great! Nu står den på tøjvask kombineret med 3*challenge! Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 22, 2014 30 min med Charlotte Bircow - lår og mave. Og nu kan jeg lave 3 push ups, uden problemer. D 1 januar kunne jeg ikke lave en eneste :yay Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 22, 2014 20 minutters crosstraining fra morgenstunden af, great! Nu står den på tøjvask kombineret med 3*challenge! Jeg fik lavet 3*challenge dag 13 og har gået 2 timer med barnevognen, så det blev en ret aktiv dag :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 23, 2014 3*challenge dag 14 + 1 times gang med barnevognen. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 23, 2014 Har danset zumba, lavet squats og lunges og gået en tur på 8 km med barnevognen! Men så er jeg altså også træt nu ;) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 23, 2014 5 km med BV, Challenge*3 og en times High impact aerobic! :D Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 25, 2014 7 min træning og nogle øvelser med håndvægte. Tror jeg skal have nogle tungere... Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 25, 2014 Dag 16 (15 fra ab challenge, 16 var hvile dag jeg havde byttet rundt) og 20 minutter på crosstraineren Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 27, 2014 Dag 18*3, 15 minutter på crosstraineren og har planlagt 1 times gang med barnevognen i eftermiddag, i sne! Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 27, 2014 Challenge, 7 min workout, snerydning af vores indkørsel og 4, 5 km gå tur med klapvognen. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 27, 2014 Gymnastik lige om lidt! glæder mig til at piske mig selv lidt... Og til at komme hjemmefra! Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 27, 2014 Gymnastik lige om lidt! glæder mig til at piske mig selv lidt... Og til at komme hjemmefra! Av av av! Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 28, 2014 Av av av! Så har det været godt :D Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 28, 2014 7 min work-out + øvelser med håndvægte (og jeg har fået 2 kgs nu) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 28, 2014 Dag 19*3 + 50 min crosstrainer! Og nu glæder jeg mig til hviledag i morgen. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 28, 2014 Så har det været godt :D Det var godt! Og er lidt øm i dag! ;) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 28, 2014 I går cyklede jeg 4 km og gik 4 km tog 145 squats, 15 push ups (tøse stil), 15 sit ups og 80 sek planke I dag cyklede jeg 5,5 km tog 80 squats, 16 push ups (tøse stil), 95 sit ups, 140 crunches, 55 benløft (cykle frem og tilbage, ikke op og ned) og 85 sek planke! Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 29, 2014 100 sit ups, 90 sek planke, 150 crunches, 58 ben løfte øvelser, 40 squats, 17 push ups! Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 29, 2014 100 sit ups, 90 sek planke, 150 crunches, 58 ben løfte øvelser, 40 squats, 17 push ups! Respekt!!! (Og shit, det lyder håååååårdt, det klarer jeg da aldrig!!!!!) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 29, 2014 100 sit ups, 90 sek planke, 150 crunches, 58 ben løfte øvelser, 40 squats, 17 push ups! Det er fanme sejt! :respekt Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 29, 2014 Ingenting! :D Tog en lur istedet :badgirl Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 29, 2014 Respekt!!! (Og shit, det lyder håååååårdt, det klarer jeg da aldrig!!!!!) Det troede jeg VIRKELIG heller ikke jeg kunne for bare 3 dage siden, men det er jo "bare" 5 mere hver dag, så tænker man "jeg kom igennem igår, så gør jeg også i dag" Del dette indlæg Link to post Share on other sites
