Besvaret August 12, 2013 Er man lidt for udspekuleret, hvis man lige har brugt dagens sidste kcal på et stykke knækbrød m. nutella? :blush Jeps jeg målte seriøst 10 g nutella (50 kcal :blink) Det kunne lige dække mit knækbrød til 50 kcal. Uhm :mam Haha jeg synes dæleme, det er iorden :D Gjorde selv noget tilsvarende med noget parmesanost i sidste uge :whistling Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 12, 2013 Har idag spist et spejlæg, lidt avocado og tomat først på dagen, en nektarin midt på dagen, en kyllingesalat med æble, ærter og hasselnød vendt i en dressing af græsk yoghurt, lime, en skvæt vand og urtesalt til aften og har lige sluttet dagen af med 120 g. skalrejer - mums! I alt 501 kcal og en veloverstået første faste dag :-) har følt mig sulten i perioder, og haft lyst til alt muligt, men det har ikke været uoverkommeligt, så har bestemt mod på at gøre det igen. Glæder mig dog til en "normal" dag i morgen :-) Årh det lyder lækkert :sandie Imponerende at du kunne få så meget lækkert ud af 501 kcal :respekt Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 12, 2013 Dagens fasteaftensmad: http://imgur.com/JrUTC5n Bouillon, kogt kylling og squash. Egentlig udemærket, og jeg bliver i hvert fald mæt, selvom der kun er 170 kcal :yay Hvor mange gram kylling og squash er der ? Skal helt klart lave din ret på min fastedag på onsdag Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 13, 2013 Hvor mange gram kylling og squash er der ? Skal helt klart lave din ret på min fastedag på onsdag Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 13, 2013 Nu har jeg læst den. Det var en artikel, der tog udgangspunkt i at mænd er begyndt at gå mere op i at være på kur og at de godt kan lide kure som atkins eller fastekure. Derefter var der et interview med ham, der har skrevet bogen 5:2. Der kom ikke så mange nye oplysninger, synes jeg. Men han nævnte netop som du også siger, at man faktisk oplever at være mindre sulten på ikke-fastedage. Desuden stod der at to fastedage ikke må ligge i træk (ikke at jeg havde tænkt mig det ;)) Det lyder altså lækkert :) Jeg har sådan en Moulinex elektrisk rivejern. Er det noget i den stil du har? Hvordan smagte det så? :) Tak for referat :balloons Jeg bruger den her: http://www.amazon.co.uk/gp/aw/d/B0026RMEK4/ref=redir_mdp_mobile Og ja, det smagte udemærket :) Altså boulion er da på ingen måde gourmet suppe, men i en snæver vending synes jeg, at det var tilfredsstillende :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 13, 2013 Tak for referat :balloons Jeg bruger den her: http://www.amazon.co.uk/gp/aw/d/B0026RMEK4/ref=redir_mdp_mobile Og ja, det smagte udemærket :) Altså boulion er da på ingen måde gourmet suppe, men i en snæver vending synes jeg, at det var tilfredsstillende :) Okay. Jeg tror min kan det samme :) Jeg har den her http://www.skiftselv.dk/koekkenmaskiner/moulinex-fresh-express-red-ruby-dj755g32/ Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 13, 2013 Okay. Jeg tror min kan det samme :) Jeg har den her http://www.skiftselv.dk/koekkenmaskiner/moulinex-fresh-express-red-ruby-dj755g32/ Det ser ud til at den kan det samme + ca tusind andre ting :D Den ser godt nok smart ud :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 13, 2013 Det ser ud til at den kan det samme + ca tusind andre ting :D Den ser godt nok smart ud :) Bruger den bare alt for sjældent. Men ku være jeg skulle i gang nu :) Har også en Nicer Dicer :D Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 13, 2013 Har lige været på vægten. Har tabt 1,4 kg siden i torsdags :yay Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 13, 2013 I er for vilde!!! Tillykke til jer og mega-godt gået. Det er fedt at i/vi er så mange. Er der nogen fastere i dag? Cleanse-sidespring: Jeg er på min sidste dag, og det er slet ikke svært mere. Jeg er stadig træt af suppe, men jeg spiser det kun en gang om dagen og ikke ret meget. Jeg har ikke brug for mere...helt seriøst, det er underligt, når jeg plejer at spise liiidt store portioner. Jeg har lige klatret ned fra min venlige vægt, som fortæller, at jeg har tabt 3 vilde kilo siden i onsdags. Det er få-hundrede gram fra min før-graviditetsvægt. Jeg er simpelthen så glad og stolt. Har lige været på vægten. Har tabt 1,4 kg siden i torsdags :yay Det er jo helt crazy. STORT tillykke! Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 13, 2013 Jeg har tænkt på at komme på denne kur men vil gerne høre mere om det... Er der en bestemt dag i startede på? Hvad spiser i på denne kur? Hvor meget har i tabt jer, jer som har været på denne kur? Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 13, 2013 Hvor er du vild, Fister!!!! Så sejt! :respekt :respekt :respekt Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 13, 2013 Jeg har tænkt på at komme på denne kur men vil gerne høre mere om det... Er der en bestemt dag i startede på? Hvad spiser i på denne kur? Hvor meget har i tabt jer, jer som har været på denne kur? Du vælger selv, hvilke dage du vil faste, så nej ikke en bestemt dag. :) Bare to dage, der ikke ligger op af hinanden. Jeg tager gerne mandag, fordi så er første dag hurtigt overstået :D Og så tager jeg lidt efter hvad der passer, om det skal være onsdag, torsdag eller fredag, der skal være min anden fastedag (jeg gider ikke faste i weekenden :P). Eller det er i hvert fald min plan :) På fastedage har jeg indtil nu spist skyr og frugt (morgenmad), spidskål, tomat, skinke og hytteost (frokost) og grøntsager, kogt kylling og boulion (aftensmad). På ikke-fastedage spiser jeg, hvad jeg vil. Det kan være en sund squashlasagne med masser af grønt, men det kan også være fed chokoladekage :D Jeg har været igang i en uge og har tabt ét kg :) Edit: har tabt et halvt kg siden igår, så hvis vi sammenligner med da jeg startede sidste mandag, så er det faktisk halvandet kg, jeg har tabt :o Men altså, hvis vi går efter at mandag er min vejedag, så 1 kg :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 13, 2013 Hej alle Jeg overvejer kraftigt at springe med på kuren. Fra i næste uge. Er der nogen der har erfaring med nogle af disse bøger? http://www.plusbog.dk/5-2-kuren-michael-mosley-mimi-spencer-9788740010572/ http://www.plusbog.dk/5-2-diaeten-kate-harrison-9788771376173/ Vil gerne have lidt inspiration ifht opskrifter mv. Vh Lene P.S. Jeg synes at det er så sejt at høre at det går godt, for jer. Jeg ved at sukker trangen også bliver et af mine store dillemaer. Regner med at have første faste dag på onsdag. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 13, 2013 Hold nu op hvor er vi nogle seje tøser. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 13, 2013 Hold nu op hvor er vi nogle seje tøser. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 13, 2013 Andre der skal være med til at faste torsdag? :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 13, 2013 Jeg har tænkt på at komme på denne kur men vil gerne høre mere om det... Er der en bestemt dag i startede på? Hvad spiser i på denne kur? Hvor meget har i tabt jer, jer som har været på denne kur? Jeg har lagt et link højere oppe. Der kan du læse mere :) Jeg startede ikke på en bestemt dag. Startede bare den dag jeg besluttede mig for det. Jeg har kun været på kuren i 5 dage, men har allerede tabt 1,4 kg :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 13, 2013 Jeps. Jeg regner med at faste torsdag :) Super :yay Og husk så at drikke :sm Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 13, 2013 Hvor er I seje! Og fedt vi bliver så mange :-) synes det er rigtig motiverende at have nogen at dele det med... Jeg følte mig almindeligt sulten til morgen. Spiste noget græsk yoghurt med hindbær, en skvis mælk og en smule kokosolie og det mættede faktisk fint. Men lige nu føler jeg mig faktisk ret sulten igen... Det synes jeg er lidt for tidligt :-) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 13, 2013 Hold nu op hvor er vi nogle seje tøser. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 13, 2013 Andre der skal være med til at faste torsdag? :) I'm in! :balloons Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 13, 2013 Du vælger selv, hvilke dage du vil faste, så nej ikke en bestemt dag. :) Bare to dage, der ikke ligger op af hinanden. Jeg tager gerne mandag, fordi så er første dag hurtigt overstået :D Og så tager jeg lidt efter hvad der passer, om det skal være onsdag, torsdag eller fredag, der skal være min anden fastedag (jeg gider ikke faste i weekenden :P). Eller det er i hvert fald min plan :) På fastedage har jeg indtil nu spist skyr og frugt (morgenmad), spidskål, tomat, skinke og hytteost (frokost) og grøntsager, kogt kylling og boulion (aftensmad). På ikke-fastedage spiser jeg, hvad jeg vil. Det kan være en sund squashlasagne med masser af grønt, men det kan også være fed chokoladekage :D Jeg har været igang i en uge og har tabt ét kg :) Edit: har tabt et halvt kg siden igår, så hvis vi sammenligner med da jeg startede sidste mandag, så er det faktisk halvandet kg, jeg har tabt :o Men altså, hvis vi går efter at mandag er min vejedag, så 1 kg :) For at forstå det rigtig, så skal jeg ikke faste 2 dage i træk? Jeg bestemmer selv om jeg faster 1 dag, spiser dagen efter, faster dagen efter jeg har spist? Håber at i forstår... Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret August 13, 2013 bestemmer jeg selv om jeg vil faste først eller noget? Del dette indlæg Link to post Share on other sites
.thumb.jpg.7c59ad97db19e2bac31958d8049b520c.jpg)