Sandie's Slanketråd

[Sandie]

HOLD DA OP Sandie - er der kun 8.8 kg til forskel fra da og nu? :huh :huh :huh

Vild forskel i hvert fald :gp

Tak søde... :kram

ej fra første billed til i dag er det ca 15-16 kilo af...

(de 8,8 har jeg sat ind fordi August vejede jeg 79,5 det samme som inden jeg blev gravid.. det varede jeg i lang tid og det jeg gerne vil kæmpe fra :) )

[TroldeMor]

Wow Sandie..... Hvor ser du bare SKØN ud på det billed!! :glad

Og sikke da en forskel det har gjort med de kilo.... Kæmpe :respekt søde!!

[Sandie]

Wow Sandie..... Hvor ser du bare SKØN ud på det billed!! :glad

Og sikke da en forskel det har gjort med de kilo.... Kæmpe :respekt søde!!

muchos gracies :kram Tak for dine søde ord :kiss

[Miss_matilde]

:loveshower :loveshower :loveshower LÆKRE LÆKRE Sandie

[Sandie]

SÅ DER FLÆSKEBILLEDER

:gravid

Og tænk så på disse flæskebilleder når i sidder og indtager juleslik.. specielt det vingummi der hedder Flæsk... :lol

[Abelka]

Nå men Sandie vil det trøste dig at vide at du ser væsentlig bedre ud end mig i fuld figur ... og det på alle billederne ^_^

Bort set fra det så er du da snart tilbage til start :gp

[Sandie]

Nå men Sandie vil det trøste dig at vide at du ser væsentlig bedre ud end mig i fuld figur ... og det på alle billederne ^_^

Bort set fra det så er du da snart tilbage til start :gp

Overhoved ikke Louise, jeg glæder mig til du når den vægt jeg har nu.. og endnu mindre, det vil jeg glæde mig til på dine vegne.. :kram

Vægtmæssigt er jeg mindre nu end inden jeg var gravid, men overvægten har så sat sine spor så maven er lidt mere hænge ;)

Jeg i øvrigt more mig over billeder... endelig er jeg nået til et punkt hvor jeg kan more mig over hvor tyk jeg var.. for jeg er på vej ned.. nogle gange går det ikk så stærk men nogle gange nyder vi livet mere end andre gange og det skal der være plads til. :)

[Miss_matilde]

Ja helt ærligt.. uanset hvad - så er du SUPER smuk.. :)

Og jeg skal slet slet slet ikke vise billeder af mig selv nu <_<

[Sandie]

Ja helt ærligt.. uanset hvad - så er du SUPER smuk.. :)

Og jeg skal slet slet slet ikke vise billeder af mig selv nu <_<

:kiss

[Sandie]

så gik endnu en uge....

Mandag: løb 5km

Tirsdag: Løb 3 km

Onsdag: Boksning 1½time

Torsdag: Løb 5 km

Fredag: Hula 10 min

Lørdag: -

Søndag: ¨-

har ikk kunne overskue motion med alt det kageværk ;)

[kejzer]

Jeg tager simpelthen hatten af for dig over at du har taget efter billeder på den måde. man kan virkelig se hvor meget der er sket og så især på dd billederne. Du er en smuk tøz!!! bare lige så du ved det!

[Sandie]

Jeg tager simpelthen hatten af for dig over at du har taget efter billeder på den måde. man kan virkelig se hvor meget der er sket og så især på dd billederne. Du er en smuk tøz!!! bare lige så du ved det!

Tak søde :kiss du er en skatter og også for din besked på face.. den var også meget sød :kram

[kejzer]

Tak søde :kiss du er en skatter og også for din besked på face.. den var også meget sød :kram

just calling it is as I see it!

[Miss_matilde]

NUIJ hvor er du aktiv søde.... :)

[Sandie]

NUIJ hvor er du aktiv søde.... :)

Det er ikke spor aktiv for mig men tak..

[Dyhrberg]

Det er vildt at se de sidste billeder du har sat ind..!! Man kan se på din ryg at du har tabt dig ret meget! (og fed tatovering :) ) Du er super sej og du er godt nok en fighter :)

Jeg er gået helt i stå men tror bare jeg skal sparke mig selv bagi og kommer af sted ud og løbe! De rydder jo heldigvis på vejen! Havde egentlig udsat min kur men efter skræmmende oplevelser på job i denne weekend tror jeg min kur kom på ret køl igen! Må hellere starte en tråd med flæskebilleder.. pyyhh..

[Sandie]

Det er vildt at se de sidste billeder du har sat ind..!! Man kan se på din ryg at du har tabt dig ret meget! (og fed tatovering :) ) Du er super sej og du er godt nok en fighter :)

Jeg er gået helt i stå men tror bare jeg skal sparke mig selv bagi og kommer af sted ud og løbe! De rydder jo heldigvis på vejen! Havde egentlig udsat min kur men efter skræmmende oplevelser på job i denne weekend tror jeg min kur kom på ret køl igen! Må hellere starte en tråd med flæskebilleder.. pyyhh..

Hey er du 3 prinsesser??

Jamen mange tak :blush det varmer

Hvad skete der på job? Men ja kom endelig herind i slankeklar.. Synes faktisk det motiverende at slanke sig her i julen.. dog har jeg lige nu ikke selv så meget imod bare at holde vægten de næste par dage og så giv gas igen fra d. 27 af :)

[Dyhrberg]

Hey er du 3 prinsesser??

Jamen mange tak :blush det varmer

Hvad skete der på job? Men ja kom endelig herind i slankeklar.. Synes faktisk det motiverende at slanke sig her i julen.. dog har jeg lige nu ikke selv så meget imod bare at holde vægten de næste par dage og så giv gas igen fra d. 27 af :)

Jep det er mig :balloons Ville bare hellere hedde Dyhrberg og det kunne jeg så herinde :)

Jeg er vikar i hjemmeplejen og kom ud til en yngre dame som vejer omkring 140 kg, så har jeg vist ikke sagt for meget.. I hvert fald startede min slankekur lige der!!

Her i december har jeg bare forsøgt at holde vægten og det er gået rigtig fint så efter nytår går det helt amok, sidste år holdt jeg mit nytårsfortsæt om at jeg skulle tabe mig 8 kg så det prøver jeg igen ;) Hvor meget tøj har du på når du er ude og løbe i det her vejr? Jeg vil nemlig på løbetur i dag hvor alle pigerne er afsted :)

[Sandie]

Jep det er mig :balloons Ville bare hellere hedde Dyhrberg og det kunne jeg så herinde :)

Jeg er vikar i hjemmeplejen og kom ud til en yngre dame som vejer omkring 140 kg, så har jeg vist ikke sagt for meget.. I hvert fald startede min slankekur lige der!!

Her i december har jeg bare forsøgt at holde vægten og det er gået rigtig fint så efter nytår går det helt amok, sidste år holdt jeg mit nytårsfortsæt om at jeg skulle tabe mig 8 kg så det prøver jeg igen ;) Hvor meget tøj har du på når du er ude og løbe i det her vejr? Jeg vil nemlig på løbetur i dag hvor alle pigerne er afsted :)

Dejligt du er kommet herind.. er nemlig ikk aktiv mere på bx Så dejligt at kunne følge nogle af jer stadig :)

Puha det må have været lidt af en øjenåbner.. Man har det altså meget bedre når de kilo ryger af.. så stiger selvtilliden og I LOVE IT :)

Jamen jeg løber indenfor... fik for vel snart 6 mdr siden løbebånd i stuen :) Men når du løber uden vil jeg synes du evt skulle have noget langt undertøj på og så evt en t-shirt og løbesæt på. Sportsbutikker sælger decideret løbesæt der er til det kolde vejr også. Og husk pandebånd/let hue og par vanter.. jeg (når det sjælden skulle ske jeg løber i naturen) så bliver det et par lette vanter.

[Dyhrberg]

Aaah super smart :) Jeg har løbet med min wii i stuen og har trænet med den men så kom der arbejde og så er jeg kommet lidt fra det igen, det er ellers effektivt nok skal jeg hilse at sige :) Jeg har et almindeligt løbesæt så tror jeg tager nogen strømpebukser på og en langærmet undertrøje og ser hvordan det går, men helt klart hue og handsker på i den her kulde :) Jeg er stadig kun i opstartsfasen så det er jo noget blandet gå/løb men man skal jo starte et sted :)

[Sandie]

når så gik endnu en uge og der blev da spist.. jeg kæmpede en brag kamp hele ugen indtil d. 24 for at få en god julevægt... og det lykkedes.. 69,9.. hold kæft var glad.. men altså lykken varede jo kort for så kom juledag, så kom 1,2 og 3 juldag.. kan sq ikk helt stoppe igen :sandie men januar er tæt og så går alle jo på kur så bliver det dejligt nemt igen..

Ugen.

mandag: løb 4km

tirsdag: løb 3,5km

onsdag: løb 5 km

torsdag: løb 5 km

fredag: løb 4,5 km

lørdag: - 8(1. juledag)

søndag: - (2. juledag)

fik løbet alle dage pånær da vi skulle til julefrokoster... kunne simpelthen ikke nå det... :(

[kejzer]

fuck du er sej med at løbe så meget!

[Beem]

Hold op hvor er du sej du får løbet så meget...

Og du ser fantastisk ud :)

[Sandie]

fuck du er sej med at løbe så meget!

Hold op hvor er du sej du får løbet så meget...Og du ser fantastisk ud :)

Tak i to :)

gad godt løbe hver dag.. synes bare altid der lige kommer et eller andet i vejen... ;)

[Miss_matilde]

SMUKKE SEJE SANDIE :loveshower :loveshower :loveshower :loveshower