Sandie's Slanketråd

[Morpige]

Ramte 73,5 i morges, så det perfekt.. kan mærke det super fedt med taberkamp ;)

Skal også til boksestævne fredag :box og dermed også møde min gamle træner, så jeg har bare at ligne en million og ikke en halvfed mor :D

kan anbefale dig kikærter til morgenmad hver dag. Lover dig det giver resultater :)

[Sandie]

kan anbefale dig kikærter til morgenmad hver dag. Lover dig det giver resultater :)

Puha det vil jeg aldrig kunne, er ikk så god til sådan ting.. Men ellers tak for tippet.. Jeg spiser mine knækbrød til morgenmad

[Morpige]

Puha det vil jeg aldrig kunne, er ikk så god til sådan ting.. Men ellers tak for tippet.. Jeg spiser mine knækbrød til morgenmad

Det er også godt :)

[Sandie]

Fandt lige lidt billed frem... jo egentlig ikk fordi jeg elsker at vise billed af dellerne.. men det viser jo hvorfor jeg er igang med at tabe mig

Første er fra August hvor jeg stod på 78,5 og andet i går hvor vægten hedder - 5kg (73,5)

synes godt jeg kan se det lidt selv.. den hænger lidt mindre ;)

[Abelka]

Argh Sandie - du slår mig sgu i modighed!

Og man kan sagtens se forskel :super

[Sandie]

Argh Sandie - du slår mig sgu i modighed!

Og man kan sagtens se forskel :super

Iiih tak det hjælper da altid andre folk også kan se det :)

Når man selv elsker billeder hos andre, må man jo også selv vise lidt ;)

[Abelka]

Iiih tak det hjælper da altid andre folk også kan se det :)

Når man selv elsker billeder hos andre, må man jo også selv vise lidt ;)

Jeg lover flæskebilleder - før og efter - så snart jeg har smidt 25 kg.

[Prinsessemor]

:gp ok det var sejt, og jeg kan også sagtens se det

[Sandie]

Jeg lover flæskebilleder - før og efter - så snart jeg har smidt 25 kg.

Ja skynd dig så at tabe dig.. jeg vil se flæskebilleder :D :D

:gp ok det var sejt, og jeg kan også sagtens se det

Iiih tak ;)

[Sandie]

SE LIGE MIN VÆGTSIGNATUR TØSER

Jeg er HALVVEJS igennem min vægtkamp :glad :glad

Start vægten er i øvrig fra 13/12-09

[Abelka]

[Mor til de skønne]

:respekt :respekt Hvor er det bare super at du er halvvejs :kram og hvor er det tydeligt på billederne, at du har tabt dig :)

[Charlotte]

Du er bare SÅ super sej!! :)

[Sandie]

:kram

:respekt :respekt Hvor er det bare super at du er halvvejs :kram og hvor er det tydeligt på billederne, at du har tabt dig :)

Tusinde tak :blush

Du er bare SÅ super sej!! :)

Tak søde.. Hvordan går det med dig.. har du hørt fra mølholm eller venter du stadig i spændning?

[Sandie]

Fy en fed weekend... Lad os bare sige det ikke kan betale sig at tage ud fredag aften til boksegalla.. med sodavand, vin og fed fed mad..

og at kvickly havde kims chips til 5kr.. :klap

Og lad os da også lige nævne lørdagsmaden som blev indbagt svinemørbrad med kartoffelmos og jeg spiste meget :oops

OG så ellers bare lidt konfekt..

Øv øv øv.. tror jeg sulter mig i aften så jeg ikke ender i plus i dysten i morgen.. :bask

[Prinsessemor]

arhhhhhhhhhh kan godt følge dig, jeg tror hellr ikke jeg har tabt et gram til imorgen, men så må vi bare op på hesten igen, December bliver rigtig hård for os alle sammen :(

[Abelka]

Fy en fed weekend... Lad os bare sige det ikke kan betale sig at tage ud fredag aften til boksegalla.. med sodavand, vin og fed fed mad..

og at kvickly havde kims chips til 5kr.. :klap

Og lad os da også lige nævne lørdagsmaden som blev indbagt svinemørbrad med kartoffelmos og jeg spiste meget :oops

OG så ellers bare lidt konfekt..

Øv øv øv.. tror jeg sulter mig i aften så jeg ikke ender i plus i dysten i morgen.. :bask

Keep on going - jeg kan godt finde lidt slik på tilbud og sende afsted :P

[Sandie]

arhhhhhhhhhh kan godt følge dig, jeg tror hellr ikke jeg har tabt et gram til imorgen, men så må vi bare op på hesten igen, December bliver rigtig hård for os alle sammen :(

Det bliver SÅ hårdt.. for mit vedkommende har jeg sagt til mig selv at det er helt OKAY at spise og hygge.. og man så ikke taber sig så meget.. den må jo bare ikke stige vægten som alle de andre år;)

[Sandie]

Keep on going - jeg kan godt finde lidt slik på tilbud og sende afsted :P

:klap

Du kan bare selv spise nogle flere flødeboller ka' du!! :numse

[Sandie]

I går kom jeg afsted til boksetræning igen :box

Havde virkelig glemt hvor fed træning det er, også hvor hårdt der er...

Nu føler man da virkelig man lever.. ;)

:box :box :box

[Prinsessemor]

Godt gået, man har det også så godt når man har været afsted :)

[Sandie]

NU hedder det altså:

Mandag: Maveøvelser (hula eller på gulv)

Tirsdag: Løb (min. 3km)

Onsdag: Boksning 1½time

Torsdag: Løb (min 3km)

Fredag: Maveøvelser (hula eller gulv)*

Lørdag: Løb (min 4 km)*

Søndag: Løb (min 3km)

* Disse dage kan byttes om

Skal skal SKAL bare igennem December uden vægtstigning og gerne 1½ kg mere af inden juleaften..

[LunaSS]

Hold da op Sandie hvor er det flot!!

Du er sgu sej! :balloon

Ha en rigtig god dag :)

[Sandie]

Hold da op Sandie hvor er det flot!!

Du er sgu sej! :balloon

Ha en rigtig god dag :)

Hvor er du sød.. men dette er ikk hvad jeg har lavede.. men hvad jeg skal fremover.. ;)

Nu ikk noget med at flashe mit flæskebilled for folk vi kender vel :D

[Beem]

NU hedder det altså:

Mandag: Maveøvelser (hula eller på gulv)

Tirsdag: Løb (min. 3km)

Onsdag: Boksning 1½time

Torsdag: Løb (min 3km)

Fredag: Maveøvelser (hula eller gulv)*

Lørdag: Løb (min 4 km)*

Søndag: Løb (min 3km)

* Disse dage kan byttes om

Skal skal SKAL bare igennem December uden vægtstigning og gerne 1½ kg mere af inden juleaften..

Sikke et program er sikker på du nok skal komme godt gennem måneden :)