Besvaret January 10, 2014 Ih altså! Jeg kan simpelthen ikke finde mit målebånd, jeg vil så gerne måle mig. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 10, 2014 Har været ude at løbe/gå små 3 km efter et løbe program. Ikke meget men er også først lige startet op siden jeg blev utryg af at bo der vi boede førhen. SEJT :respekt Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 10, 2014 Jer der faster..., hvordan har i det når i skal sove? jeg lå i 2,5timer i går... Og kunne bare ikke finde ro... Og det burde bare ikke være sult, have jo spist en kæmpe portion aftensmad kl.18! det endte med at jeg måtte ud og have et stort glas mælk (som er fy fy i fasten) for at jeg kunne finde ro til at falde i søvn. nogen gode råd til længere mættende mad? Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 10, 2014 Jer der faster..., hvordan har i det når i skal sove? jeg lå i 2,5timer i går... Og kunne bare ikke finde ro... Og det burde bare ikke være sult, have jo spist en kæmpe portion aftensmad kl.18! det endte med at jeg måtte ud og have et stort glas mælk (som er fy fy i fasten) for at jeg kunne finde ro til at falde i søvn. nogen gode råd til længere mættende mad? Jeg faster ikke, men jeg har lagt mærke til at jer der faster drikker en del kaffe (lyder det til), det kan altså godt være koffeinen der holder dig vågen, nu hvor du sikkert også spiser mindre, er der mindre der kan suge kaffen til sig. Fedt og protein giver lang mæthed. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 10, 2014 Jeg faster ikke, men jeg har lagt mærke til at jer der faster drikker en del kaffe (lyder det til), det kan altså godt være koffeinen der holder dig vågen, nu hvor du sikkert også spiser mindre, er der mindre der kan suge kaffen til sig. Fedt og protein giver lang mæthed. jeg drak ikke kaffe efter kl. 17 i går.... Jeg spiser jo stadig stort set det samme som jeg plejer... Bare kun mellem 10 og 18. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 10, 2014 Jeg har også lidt problemer med at falde i søvn, men jeg synes det hjælper at drikke et glas vand lige inden sengetid... Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 10, 2014 Jeg har også lidt problemer med at falde i søvn, men jeg synes det hjælper at drikke et glas vand lige inden sengetid... Jeg prøver at få drukket en masse væske i aften... Gider ikke at ligge der og rode rundt! :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 11, 2014 Så fik jeg rundet de første 5 kilo tabt i år! Jeg havde godt nok ikke regnet med at det ville gå så stærkt. 9,5 kilo til næste mål, så jeg VIL have tabt på Williams fødselsdag (d. 18.3) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 11, 2014 Så fik jeg rundet de første 5 kilo tabt i år! Jeg havde godt nok ikke regnet med at det ville gå så stærkt. 9,5 kilo til næste mål, så jeg VIL have tabt på Williams fødselsdag (d. 18.3) :wee :glad :glad :wee Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 11, 2014 For satan min krop gør ondt i dag :( Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 11, 2014 For satan min krop gør ondt i dag :( :ditto dog mest maven - mine lår er i bedring, men jeg har selvfølgelig heller ikke løbet endnu! Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 11, 2014 Hvad laver man med bladselleri, når man faktisk ikke er ret vild med smagen (i hvert fald rå), men har noget, man gerne vil have spist? :help Lasagne og kødsovs er allerede "brugt" :P Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 11, 2014 Hvad laver man med bladselleri, når man faktisk ikke er ret vild med smagen (i hvert fald rå), men har noget, man gerne vil have spist? :help Lasagne og kødsovs er allerede "brugt" :P lav noget lækker dip af skyr med masser af smag i, og brug det til weekend snack i aften sammen med gulerødder og agurk i stænger! ;) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 11, 2014 lav noget lækker dip af skyr med masser af smag i, og brug det til weekend snack i aften sammen med gulerødder og agurk i stænger! ;) Jaeh... (sagde hun og kviede sig ved tanken om den rå selleri). Det er et godt forslag. Og jeg har brugt for slik-alternativer! Men idag har jeg allerede skåret pære, blomme og clementin ud (Er seriøst på nedtrapning fra det søde :P). Men jeg har godt nok skyr... Men hvad putter man så i for at lave det til dip? Jeg har på fornemmelsen, at mandens Kims dipmix fjerner lidt det sunde :rolleyes Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 11, 2014 Hvad laver man med bladselleri, når man faktisk ikke er ret vild med smagen (i hvert fald rå), men har noget, man gerne vil have spist? :help Lasagne og kødsovs er allerede "brugt" :P Jeg juicer det med gulerod og æble :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 11, 2014 Ej, jeg er virkelig faldet i med begge ben idag. Har næsten spist en hel pakke havrekiks med lys chokolade.. :badgirl :oops Godt jeg skal til spinning i morgen! :8: Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 11, 2014 Jeg juicer det med gulerod og æble :) Dét lyder godt!! Jeg har bare ikke en juicer <_< Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 11, 2014 Ej, jeg er virkelig faldet i med begge ben idag. Har næsten spist en hel pakke havrekiks med lys chokolade.. :badgirl :oops Godt jeg skal til spinning i morgen! :8: Uuuups op på (jern)hesten igen :kram Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 11, 2014 Gud hvor er jeg i øvrigt blevet ulækkert meget afhængig af sukker <_< Er faldet i slik/chokolade HVER DAG det sidste lange stykke tid :o Har holdt mig på måtten indtil videre idag, men tvivler alligevel på, at jeg kan holde mig fra de rester vi har tilbage i aften. Helt ærligt kan jeg ikke bare klare én dag? :blink Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 11, 2014 Dét lyder godt!! Jeg har bare ikke en juicer <_< Ja så er det jo svært! Det er ellers en fed måde at komme af med grøntsager man ikke er så vild med eller som ser lidt trætte ud. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 11, 2014 Mht faste og sult så spiser jeg jo frokost ved 13 tiden og inden da ingenting og så først aftensmad kl 20 og så er jeg faktisk ikke sulten mere :) prøv event. Med en kop god nat te Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 11, 2014 Hvad laver man med bladselleri, når man faktisk ikke er ret vild med smagen (i hvert fald rå), men har noget, man gerne vil have spist? :help Lasagne og kødsovs er allerede "brugt" :P Skær det i MEGET små stykker og lav en lækker salat med cherry tomater og artiskokhjerter (og hvad du ellers syntes) Det syrlige Fra tomater og artiskokhjerter er ret godt modspil til blad sellerien. Jeg er nemlig heller ikke fan, men lige med de to kombonenter så er det faktisk ok!!! Ellers skær det ud og så kom det i fryseren til næste gang i skal lave kødsovs, lasagne eller boller i karry. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 11, 2014 Jaeh... (sagde hun og kviede sig ved tanken om den rå selleri). Det er et godt forslag. Og jeg har brugt for slik-alternativer! Men idag har jeg allerede skåret pære, blomme og clementin ud (Er seriøst på nedtrapning fra det søde :P). Men jeg har godt nok skyr... Men hvad putter man så i for at lave det til dip? Jeg har på fornemmelsen, at mandens Kims dipmix fjerner lidt det sunde :rolleyes Salt, peber, lidt sukker, hvidløg, (alle mulige former for løg... Forårsløg, purløg ect., skåret fint!) Urtekram laver en rød og en grøn dressing-mix, det er også en mulighed, til en anden gang ;) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 11, 2014 Man burde få en præmie, når man siger nej tak til anden portion af svigermors flæskesteg OG siger helt nej tak til hendes citronfromage. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 11, 2014 Man burde få en præmie, når man siger nej tak til anden portion af svigermors flæskesteg OG siger helt nej tak til hendes citronfromage. :respekt Del dette indlæg Link to post Share on other sites
.thumb.jpg.7c59ad97db19e2bac31958d8049b520c.jpg)