Besvaret January 3, 2014 Føler at min krop begynder at have det bedre. Har intet sukker/hvidt brød fået siden i tirsdags. Utroligt så hurtigt det går :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 3, 2014 Har fået lifesum (shapeup) på vores nye tablet.... Så har siden i går' tastet ind hvad jeg har spist i løbet af dagen! Lidt omstændigt.... Men så kan jeg da få øjnene op for hvad det er jeg i virkeligheden propper i min mund! Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 4, 2014 Undskyld jeg spamer smalltalk med mine vægttab, jeg må vist hellere få liv i min tråd igen. Men! Jeg havde sat mit det må at jeg fra fredag til mandag ville have tabt 600 gram - men jeg må vist lave et nyt mål, for de er allerede tabt. Jeg er bare så glad for at jeg tog mig sammen selvom det så så sort ud. Jeg har allerede tabt 3,8 kg og er nu kun 1 kg fra mit første mål - jeg satser på at være i mål med det næste mandag. (Og ps, det er altså ikke fordi jeg sulter mig, jeg spiser bare det jeg har brug for) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 4, 2014 Puha! Er ikke spor venner med min vægt! Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 4, 2014 Første spinning-time overstået! :super :glad :8: Det var DÆLME hårdt, men det bliver bedre når jeg har været afsted nogle gange.. Derudover er der røget 1,4 kg siden d. 2..! :super Det er nok væske, men skidt med det! :bunny Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 5, 2014 Nok er jeg godt i gang med at spise mindre, men nu har jeg fandme lige bestilt pizza og sodavand .. Pis, altså! Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 5, 2014 Nok er jeg godt i gang med at spise mindre, men nu har jeg fandme lige bestilt pizza og sodavand .. Pis, altså! Ups! :badgirl Så må du være ekstra god i næste uge! Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 5, 2014 Jeg har kombineret min mor-tråd og slanketråd - så hvis i vil heppe på mig er det altså inde i mor-trådene. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 6, 2014 Det går noget bedre i dag! Ingen brød til morgenmad. Til frokost blev det til en halv skive rugbrød, en skive god spegepølse med hjerte salat, mayo, rå løg og agurk, og varmrøget laks, Nato, hjerte salat og fennikel. Og så agurk on the side :) Har melfri knækbrød i ovnen, og den står på burgere i aften, hvor jeg påtænker at droppe billen. :yay Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 6, 2014 Jeg instagrammer i øvrigt en del mad. Hvis nogen er interesseret i at følge med er man velkommen til at følge mig @charitekjaerside eller kigge med på #charitesmad og #slanki2014 :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 6, 2014 Hov... Den her tråd havde jeg slet ikke opdaget (eller også har jeg bare glemt den :P ) Men meget relevant, eftersom jeg sidder her og slanker ;) Er på min første 5:2 fastedag.... Og synes faktisk det går ret godt. Dog skal jeg måske lige blive lidt bedre til at finde ud af hvad jeg skal spise for at holde mig mæt :rolleyes Jeg brugte 148 kcal på en portion havregryn i morges, og frokost bestod af en banan til 115 kcal.... Og er sådan set sulten allerede.... Men jeg må jo holde ud, og tænke på at i morgen skal jeg have lækker cafe-frokost sammen med min mor ;) (hvor ER det bare sejt at man kan spise normalt dagen efter, og alligevel tabe sig ;) ) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 6, 2014 Har indtil videre drukket 4 kopper kaffe som mellemmåltider idag.. Det holder mig mæt, så jeg kan spise lidt lækker mad i aften :P Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 6, 2014 Hov... Den her tråd havde jeg slet ikke opdaget (eller også har jeg bare glemt den :P ) Men meget relevant, eftersom jeg sidder her og slanker ;) Er på min første 5:2 fastedag.... Og synes faktisk det går ret godt. Dog skal jeg måske lige blive lidt bedre til at finde ud af hvad jeg skal spise for at holde mig mæt :rolleyes Jeg brugte 148 kcal på en portion havregryn i morges, og frokost bestod af en banan til 115 kcal.... Og er sådan set sulten allerede.... Men jeg må jo holde ud, og tænke på at i morgen skal jeg have lækker cafe-frokost sammen med min mor ;) (hvor ER det bare sejt at man kan spise normalt dagen efter, og alligevel tabe sig ;) ) Er også på 5:2 og spiser kun to måltider om dagen- frokost og aftensmad :) det virker bedre for mig da man så har mere Per måltid og så er der også flere timer siden aftensmaden således at man faster længere ;) spiser salat med 1 æg til frokost og så en skive brød med rejer lidt avocado og en smule grønt til aftensmad Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 6, 2014 Det går noget bedre i dag! Ingen brød til morgenmad. Til frokost blev det til en halv skive rugbrød, en skive god spegepølse med hjerte salat, mayo, rå løg og agurk, og varmrøget laks, Nato, hjerte salat og fennikel. Og så agurk on the side :) Har melfri knækbrød i ovnen, og den står på burgere i aften, hvor jeg påtænker at droppe billen. :yay Lækkert :yay Hvad er nato? :unsure Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 6, 2014 Har indtil videre drukket 4 kopper kaffe som mellemmåltider idag.. Det holder mig mæt, så jeg kan spise lidt lækker mad i aften :P Jeg overvejer lidt en salat i aften :P Meeeen har også spist fornuftigt idag, så kan vist godt tillade mig noget af det fede, hvis det skulle være :badgirl Har lige eftermiddagssnacket: appelsin, blåbær, granatæble = HAPS! :mam Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 6, 2014 Hov... Den her tråd havde jeg slet ikke opdaget (eller også har jeg bare glemt den :P ) Men meget relevant, eftersom jeg sidder her og slanker ;) Er på min første 5:2 fastedag.... Og synes faktisk det går ret godt. Dog skal jeg måske lige blive lidt bedre til at finde ud af hvad jeg skal spise for at holde mig mæt :rolleyes Jeg brugte 148 kcal på en portion havregryn i morges, og frokost bestod af en banan til 115 kcal.... Og er sådan set sulten allerede.... Men jeg må jo holde ud, og tænke på at i morgen skal jeg have lækker cafe-frokost sammen med min mor ;) (hvor ER det bare sejt at man kan spise normalt dagen efter, og alligevel tabe sig ;) ) Yay for 5:2 :yay Jeg synes i hvert fald at det er effektivt :super Jeg fik nogle ret gode og mættende salater ud af (masser af) spidskål og ruccola + en tomat + en tsk hytteost + en skive kalkunspegepølse eller to skåret i strimler + evt krydderi af en art :) Til aftensmad lavede jeg suppe, som nogle gange bare var en bouillonterning til en masse kogende vand og så evt med lidt revet kogt kylling. Man får også meget at tygge på ved at lave squashpasta :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 6, 2014 Lækkert :yay Hvad er nato? :unsure Haha. Godt spørgsmål :p Der skulle stå mayo! :d Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 6, 2014 Har løbet 5 km i dag :yay Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 6, 2014 Uh, jeg tror det er rigtig godt at jeg er blevet flyttet ind på et fælleskontor på arbejdet og ikke sidder alene mere, for så kan jeg ikke i lige så højgrad sidde og "smugspise" i løbet af dagen... Havde så meget lyst ril chokolade i eftermiddags, men lod være, da jeg syntes at det villevære pinligt, når alle på arbejdet nu ved at jeg er på kur. Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 6, 2014 Har travet 13 km med barnevognen i dag - primært for at få ungen til at sove, men føler mig ret sej alligevel :yay Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 7, 2014 Har næsten ædt en halv agurk :o Jeg vil have chokolaaaaaaaaaade :rolleyes Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 7, 2014 Har næsten ædt en halv agurk :o Jeg vil have chokolaaaaaaaaaade :rolleyes Mørk chokolade i små mængder skulle jo være super sundt! Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 7, 2014 Jubii... Første fastedag gik super, og jeg endte på 540 kcal. Men det føles helt forkert at spise normalt i dag.... Som om at jeg snyder :rolleyes Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 7, 2014 Hader menstruation, bliver så pokkers lækkersulten. Forsøger at holde gufningen på et rimeligt niveau, men chokolade ryger der altså ned idag. På positiv fronten, har jeg været ude og gå 45 min og lavet zumba i 40 min, så har da ikke kun dårlig samvittighed :) Del dette indlæg Link to post Share on other sites
Besvaret January 7, 2014 Jubii... Første fastedag gik super, og jeg endte på 540 kcal. Men det føles helt forkert at spise normalt i dag.... Som om at jeg snyder :rolleyes hvor er du sej! - skide godt gået! Del dette indlæg Link to post Share on other sites
.thumb.jpg.7c59ad97db19e2bac31958d8049b520c.jpg)