Min kone har PCOS :´(

[mortenpalsen]

Kære med medlemmer :)

Jeg har et spørgsmål a la Mads og Monopolet karakter, min kone og jeg har forsøgt at blive gravide, men det er desværre ikke lykkedes endnu. Undervejs fandt vi ud af at hun har PCOS.

Mit meget prækere dilemma er imidlertid, at hendes vægttab er gået fuldstændig i stå :( Jeg har selv været støttende, og gået med på at få ryddet op i vores usunde vaner, og resultatet er at jeg nu har tabt 15 kg, men min kone kun 4 kg....hvad gør jeg? Jeg forsøger ikke at presse på for meget, for der er da ikke noget værrer end at blive presset på af en nyligt omvendt "sund" person...men uden vægttab...så er vores babydrømme bare fjerne :(

[Mette]

Uh! Love mads og monopolet, jeg er med på svar her ;)

Først og fremmest så synes jeg det er super fedt at i gør noget ved vægten og støtter hinanden godt i det :)

Har i sat jer god ind i hvad det vil sige at spise sundt når man har PCOS? For de generelle sunde kostråd skal man jo bestemt ikke følge.

Har selv levet af PCO kost indtil jeg blev gravid og synes det var skide hårdt, men det kan lade sig gøre.

Behøver nok ikke at fortælle at alle brød, ris, rodfrugter (kartofler, gulerødder, rødbeder osv.) og pastaprodukter er helt no-go. også de grove af slagsen hvis man skal være skrap og det er måske det der skal til for at komme af med de svære kg.

Derudover er frugt jo heller ikke godt, og slet slet ikke melon, vindruer og ananas. Jeg fik at vide det var ok at spise 1 stykke frugt om dagen så længe det blev spist sammen med noget andet og ikke blev spist alene.

Hvad med motion? Måske i kan finde noget sjovt at dyrke sammen?

[Mette]

Derudover kan jeg anbefale bøgerne "spis sig gravid" og "spis dig i balance" - men dem kender i sikkert allerede

[mortenpalsen]

nej de bøger kender jeg faktisk slet ikke! Tusind tak for det indspark - jeg tror ikke min kone ville synes jeg var en knold sparker af dimensioner hvis jeg kom med én af de bøger, er der særligt en af dem du vil fremhæve?

[Myliona]

Spis dig gravid er god :)

Udover det, så tror jeg måske du skal tænke over hvilke følelser din kone har.. Det virker til at være et stort ønske for dig; Og nu står hun i en situation, hvor hendes vægt (overvægt? som man har døjet med og hadet i mange år) pludselig sætter sn stopper for en drøm hendes mand har - psykisk er det bare KÆMPE stort, og det er bare svært at acceptere..

Det er helt sikkert psyken der skal "hjælpes på vej".. Er ret sikker på hvis du spurgte din kone, og hun skulle svare ærligt, så ville hun grædende bryde sammen og sige "Det kommer jo alligevel aldrig til at ske, fordi jeg bare er så tyk og dum" - Og ja, måske tager jeg fejl, men det er nu nok de fleste kvinder der i hvert fald vil bryde grædende sammen, pga skyldfølelsen over ikke at kunne opfylde dit ønske om et barn... Om det lige er "tyk og dum" eller "Fordi jeg har pcos" er måske et fedt - i bund og grund, handler det om hun føler hun fejler som "kvinde"...

Så hvis jeg var dig - og du ikke ønsker at "være direkte", så ville jeg få hende til at føle sig elsket, føle sig pæn og kvindelig.. :)

[Bolsin]

Mht til bogen spis dig gravid så har jeg lige sat min til salg for 100 kr hvis det har interesse?

[MamatilJ&M]

Synes bestemt også spis dig gravid er super god. Blev næsten helt skræmt da jeg læste den. Det er så sindsyg hvad de kulhydrater gør ved kroppen.

Jeg har også PCO og formåede at tabe 24 kg på et år ved at skære de hurtige kulhydrater væk. Men 100% PCO kost blev det aldrig. Jeg gik til spinning og løb. Når jeg spiste frugt var det sammen med wasa sport uden noget på. Det kræver en del væske :D Nu har jeg født og skal tilbage på sporet igen.

Kan også anbefale pcoliv.dk hvor der er gode artikler og opskrifter på PCO venligt mad. Og så er der pcoforum.dk, et forum med kvinder i samme situation og hvor man kan søge erfaringer og råd af de andre bruger. Og så er der selvfølgelig pcoinfo.dk som er PCO foreningens hjemmeside.

Håber det lykkes jer :goodluck

[Mette]

nej de bøger kender jeg faktisk slet ikke! Tusind tak for det indspark - jeg tror ikke min kone ville synes jeg var en knold sparker af dimensioner hvis jeg kom med én af de bøger, er der særligt en af dem du vil fremhæve?

jeg har selv brugt spis dig i balance, men har ikke set i den anden så den kan være lige så god, og er måske en smule mere kendt. den anden har dog en bedre titel at have liggende derhjemme hvis man ikke vil have alle skal forbinde det med at blive gravid. Spis dig i balance indeholder en masse generelt om "sygdommen", en masse råd om kosten og hvordan man forklarer det til fremmede folk (det afsnit synes jeg var godt) og så selvfølgelig en masse forskellige opskrifter.

[Miss_matilde]

Får hun metformin? Har i evt. en diætist med på sidelinjen?

Det er ikke sjovt og være i hendes sko.. og bestemt heller ikke dine... Kender desværre situationen alt for godt..

Hvor er i "i behandling" henne?

[MrsAndersen]

Jeg tænker også på, om I er i behandling og om hun i så fald får Metformin? Metformin i sig selv bidrager både til at rette op på PCOS og til vægttab.

Jeg har selv PCOS men er ikke overvægtig - Metforminen har rettet op på mit system og jeg har tabt mig betydeligt.

Som de andre nævner, så er det bestemt ikke sjovt at være hende, fordi man netop føler, at man lidt fejler som kvinde ved ikke at kunne give sin mand et barn - og overvægten er heller ikke det rareste at døje med.

[Guest]

ej jeg synes det er super fedt at du er kommet herind. Jeg vil anbefale din kone, at være på pco-forummet, som man kan finde et link til via www.adoptionsverden.dk

:kram :kram :kram

og nogen gange så taber man sig ikke lige nemt. Men prøv at lade være med at gå så meget op i vægten, jeg gik mere op i cm´er som ryger :) det giver altså noget mere selvtillid.

Spis evt. efter PCO -principperne, og ja det kræver max rygrad, at holde det. Og så dyrk noget motion sammen :), gå gode ture sammen, og nyd hinanden

[stilletten]

Stor cadeau til dig for at være på forummet og for at henvende dig.

Jeg vil blot ønske dig og din kone held og lykke

[Mette A.]

Så fedt at du henvender dig her - det vidner om din kærlighed til din kone, at du gør dig så umage og har disse bekymringer.

Jeg ved desværre ikke så meget om det selv, så jeg kan ikke personligt hjælpe dig, men min søster er uddannet sundhedsvejleder og er ved at specialisere sig i PCO - hun har desuden selv PCO og spiser efter en PCO-kost. Hun har selv tabt sig rigtig meget og blev primært sundhedsvejleder for at hjælpe andre PCO-kvinder med at tabe sig. Derudover er hun også igang med at uddanne sig til fitnessinstruktør.

Hvis du har lyst til at snakke med hende og se om hun kan hjælpe jer, så send mig en PM, så får du hendes nummer :)