Mamamy

Min jordmoder sagde, at det bedste er at starte med øvelser hvor du faktisk bare trækker maven ind igen og igen og igen. Indtil du ikke kan mere. Og så vænne dig til at gå og trække maven ind når du går. Det kan du gøre når som helst og hvor som helst. Det virker på de inderste mavemuskler og det er dem der skal rette maven op. Traditionelle maveøvelser træner primært de yderste muskler, og det får ingen effekt før de inderste er på plads igen. Det har virket for mig :-)

Den lyder super god, den vil jeg gerne vinde :-) kh Mamamy

Hej Mette A. Mangler du stadig en træningspartner i Taastrup? Hilsner, Lone