Betty87

Så er jeg startet op på Nutrilett efter en weekend med bryllup, konfirmation og klassereunion.. Men hold da op, hvor kom jeg til at tænke i weekenden.. Hvorfor er det, at alt maden som serveres til disse fester altid skal være så usundt - masser af kartofler og sovs og kagebordet er enormt.. Og masser af retter. Det er sq da ikke nemt.. Nå men jeg håber da at jeg kan se noget på vægten efter denne weekend!! Håber bare på et par 100g - så er jeg tilfreds..

Ellers så skal du prøve at måle dig i cm!! Det giver altid noget der, når vægten står stille (medmindre den står på snolder osv ;) )

Min kæreste har taget en masse kurser osv indenfor solceller og han siger, at hvis man kan, så skal man vente nogle år endnu med at få det installeret. Dette er på grund af at reglerne indenfor solcelleenergi ikke er helt afklaret endnu. Om det er måleren eller en eller anden dims man skal regne med ift skat. Så kan man vente vil han helt klart anbefale det. Vi er selv pt ved at så på hus og vil rigtig have solceller på taget, men vi vil vente 2-3 år med det!

Tak for interessen.. Jeg har i alt smidt 800g på en uge m,ed Nutrilett. Men spise også en is og pølser igår.. Jeg skal virkelig til at tænke mig om med min kost, sådan at når jeg får noget andet end Nutrilett, så skal det være sundt.. Så det er det jeg vil arbejde på fremover.. Det skal jo helst være en glidende overgang fra Nutrilett til sund kost.. Så lige nu står vægten på 81,0 kg.. Jeg har regnet ud, at hvis jeg smider gns 500g hver uge indtil jeg skal på ferie, så vejer jeg 77 kg når jeg skal afsted... Så det er mit minimum mål.. Og rigtig gerne 75 kg..

Jeg vejer mig hver tirsdag som jeg hele tiden har gjort til taberdysten.. Men er begyndt at veje mig om torsdagen også, fordi jeg startede på Nutrilett en torsdag! så om torsdagen er egentlig bare for at se hvordan Nutrilett virker!

Uuhhh jeg glæder mig til at se hvad der står på vægten imorgen - det er jo der jeg har været igang med Nutrilett i en uge!! Indtil videre har jeg jo smidt 700g.. Håber lidt at jeg kan nå op på et kilo!

Det er bare helt iorden, Brineh! YAY! Jeg vandt!

Lidt a la Nupo - bare det smager meget bedre ;) Smagen er meget vigtig for mig! Du kan købe det i alle store supermarkeder - føtex og kvikly har det ihvertfald.. Det er lidt dyrt, men helt sikkert også det værd. En pakke med 10 portioner er mad til to dage, hvis du ikke spiser andet!! Og den koster 144 kr ca.. Jeg bytter så ind imellem mine måltider ud - gider ikke drikke en shake, når jeg spiser sammen med andre (der er faktisk ikke nogen ud over min kæreste og jer der ved jeg drikker det) - jeg spiser til gengæld meget sundere, når jeg så vælger at tage et almindeligt måltid..

Nej alt skal helst foregå i ens eget tempo.. Ellers kan man jo slet ikke følge med ;) Håber så meget for dig, at rækkehuset bliver jeres.. Det lyder jo til at være det perfekte sted at bo.

Så blev det vejetid... Og jeg har siden torsdag smidt 700g! YAY!!! Og det er endda med slik, kage, is og alkohol i weekenden.. Det tror jeg da lige jeg kan vænne mig til! Jeg fortsætter som stien er lagt.. Så må vi se, hvad der er sket om yderligere 2 uger og 2 dage!! Dvs. jeg vurderer situationen d. 17/5 - om jeg fortsætter på delvis Nutrilett eller om jeg stopper helt og tager den sunde linje.. Umiddelbart synes jeg det har været lettere at holde sig fra de søde sager - mest fordi Nutrilett jo smager sødt - det snyder hjernen ;)

hihi... Sad lige og kiggede på de mest aktive på BK pog ud af de 20 blev 14 af dem tilmeldt i november 2010.. Synes jeg alligevel var ret godt gået. Er der nogen forbindelse der??

Aarrhhh se nu der... Så blev jeg for en gangs skyld lidt klogere!!

Haha... Det er ihvertfald en god kickstarter! Jeg satser på at mandag og tirsdag bliver nogle dage hvor jeg udelukkende lader mine måltider bestå af Nutrilett - så der lige sker en del inden bryllup og konfirmationen i næste weekend. Og onsdag gør jeg det sådan at jeg kan få aftensmad sammen med kæreste. Torsdag skal jeg spise hos en veninde, så der gør jeg det samme som onsdag. Fredag og lørdag spiser jeg så sundt som muligt ift. det der bliver serveret. Og søndag bliver en hel Nutrilett dag igen.. Men nu bliver det jo spændende, nu når der kommer træning sammen med i denne uge.. træningen mandag og lørdag er allerede blevet aflyst pga. arbejde og bryllup, så det er kun tirsdag, onsdag og torsdag, hvor der bliver trænet i denne uge!

Jeg ville lige hurtigt smide et held og lykke herinde - sender jer en masse :bd

Efter en weekend med lidt udskejelser, hvor jeg både fik is, alkohol, kage og slik (fordelt på lørdag og søndag) og knap så meget nutrilett.. Men hopper på vægten her til morgen og vægten står på 81,5, så der er da stadig røget 300g siden torsdag (så synes stadig det er det værd, når man kan skeje lidt ud og stadig tabe sig).. Så nu må vi se hvor meget jeg når at smide inden imorgen ;) Nu kommer der også gang i træningen fra i dag af, så det hjælper helt sikkert også på vægten.. Så ser især frem til tirsdag i næste uge. Dog skal jeg både til konfirmation og bryllup i weekenden.. Meen mon ikke jeg kan vælge lidt af de usunde ting fra!?

Hvor er det da bare fantastisk at manden er hoppet med på vognen :glad Så bliver det hele da bare meget nemmere! Det lyder da til at du har haft en rigtig god weekend. Det er ellers der jeg har det sværest med at overholde den slanke linje :whistling

Så kunne jeg jo ikke lige dy mig... Blev simpelthen nærmest nødt til det.. Man kan jo overhovedet ikke lade være.. Sååeeehh jeg hoppede lige en smut på vægten for at se om der har været nogle resultater siden torsdag morgen (81,8 kg) - og sørme om ikke jeg har smidt 500 g på to dage.. YAY!!! Så nu glæder jeg mig helt vildt til at hoppe på vægten på tirsdag.. Angående Nutrilett er det utroligt nemt at holde for mig - jeg glæer mig faktisk til hvert måltid, fordi det smager super lækkert.. MUMS.. Det er jo ligesom at synde - uden egentlig at gøre det ;) Man må så kun være på Nutrilett i 3 uger ad gangen, hvis man kører det 100% - Men jeg kører en blanding af 100% og 50% - altså jeg spiser aftensmad på arbejdet indimellem istedet for og indimellem også aftensmad, når jeg er inviteret ud.. Såeh.. Men jeg regner med at køre de 3 uger på min måde - og så vil jeg se hvad resultaterne siger der..

Jeg tror du har ret i at det er vanerne.. Men vanerne har du jo også bygget op gennem hele dit liv, så det jo jo tage mindst lige så lang tid om at bryde dem - desværre!! Men fokusér på de dårlige vaner og tænk negativt om dem. De tanker hjælper ofte mig! fx når jeg handler i føtex og kommer hen til alt slikket, chipsene, sodavand, kage etc. etc. etc. Hvis jeg tager mig selv i at tænke; "åårhh hvor kunne det liiige være lækkert med det og det" - Så er det jeg på overskudsdagene siger til mig selv: "Men hvem gavner det? Gider jeg ligge på en strand om 2 måneder og gemme mig væk i håndklædet bare fordi jeg ikke kunne styre mit indtag. Føj hvor er det egentligt ulækkert med sådan en omgang sukker blandet med smagsforstærkere af den ene eller anden slags. AD, hvor vammelt.. Tænk hvor meget mad jeg kunne spise for de kalorier!!" og så går jeg hen og belønner mig med en bakke friske bær eller andet.. Kommer tanken " århh jeg er da bare ligeglad - hvorfor må jeg ikke hygge mig" eller "Bare en lille smule - jeg fortjener det!" - så giver jeg mig selv lov til at købe sukkerfri slik a la Nellie Dellies.. Håber det kunne give noget inspiration!

Tænk på hvor godt gået det er at du ikke har taget på pga kagen - et eller andet rigtigt må du jo have gjort på de andre fronter. Husk at du er din egen værste fjende, så derfor fin 3 ting angående dit slankeprojekt hver dag, som har været positive; eks: jeg har spist grøntsager til mine hovedmåltider, jeg har drukket min morgensmoothie, jeg tog kun 1 stykke kage, selvom jeg havde lyst til mere.. Jo mere du fokusere på det positive, jo nemmere bliver det for dig.. Og kan du så lade det kage være - smid det ud eller frys det ned - det gør dig ingen gavn.. Den eneste gavn det har gjort dig var at lave alletiders fødselsdag for David.. I behøver jo ikke agere som skraldespande derhjemme - bare fordi der er overskud af mad ;) Man kan se det som synd og skam at kagen bliver smidt ud - og man kan se det som synd og skam at du ikke taber dig når du spiser kagen - hvilken side kigger du mon fra ;) En lille peptalk herfra!

Mange tak.. Nu har jeg prøvet to shakes indtil videre (spiser mig lidt forud da jeg ikke har mulighed for at spise fra 13-18) og man skal have ca. 5 shakes om dagen. Jeg kan lide både dem med chokoladesmag og jordbærsmag (de kan godt vamle lidt, men smagen er fin).. Men heldigvis er mængderne ikke så store, så jeg kan sagtens nå at få dem ned inden de bliver for kvalmende.. Er lidt overrasket over hvor meget de mætter: det er jo ca. 250 ml man får pr måltid - og det er helt vildt så meget det holder.. Er spændt på resultaterne på tirsdag - der har jeg jo godt nok ikke været igang i en hel uge, men håber da det kan ses på vægten. Regner med at skulle træne på lørdag igen, hvor jeg tager både et stram op hold og et zumba hold - så det må jo også give noget!! Min træningsplan for i næste uge: Mandag: Holdtræning (bodyfit) Tirsdag: Holdtræning (zumba + bodyfit) + 10 min hulahop Onsdag: Holdtræning (Cirkeltræning) Torsdag: 2 x 10 min hulahop Fredag: Fri Lørdag: Holdtræning (zumba) Søndag: Fri - Så må vi se når jeg kommer ud på den anden side - om det er lykkedes.. Altså jeg plejer at gå til det meste. Så de eneste nye ændringer er bodyfit mandag og hulahoptræningen (som jeg vil fortsætte med indtil jeg står med to streger)

Efter en lang lang påskeferie er jeg igen klar med fuld styrke.. Har i denne cyklus kun opnået negative tests.. Derfor kickstarter jeg mit vægttab med Nutrillet her de næste par uger. Så håber på der kommer meget gang i den eftersom jeg ikke har kunnet komme igang på andre måder.. Jeg kører det på den måde at alle mine måltider jeg spiser alene er Nutrillets måltidserstatning - dvs morgenmad og frokost hver dag og stort set alle hverdagsaftener! Derud over vil jeg kun spise frugt og grønt som mellemmåltider. Og de måltider sammen med manden eller andre vil jeg sørge for er så sunde som muligt.. Håber på at jeg pr. 30 juni (om 9 uger) er nede på 75 kg - dvs et vægttab på 6,8 kg på 9 uger. Ved godt atdet måske ikke lyder som det sundeste og det er det heller ikke efter mine pricipper, men nu skal der bare ske noget inden jeg skal på ferie! Så nu må vi se hvad vægten siger på tirsdag!

Hej piwer! Så prikker jeg lige hul på hinden og starter en ny testuge-tråd - synes det er så længe siden de har været her.. Og de er nu SÅ hyggelige! Men tråden her er for alle os, som tester i uge 16 (og for alle dem som vil hilse på og heppe :loveshower ) - og bliver såvidt jeg kan regne én af de sidste uger med mulighed for et 2012-barn.. så nu bliver det jo spændende om der kommer en masse julebebser - synes ihvertfald at terminsgruppen december 2012 godt kunne blive fyldt lidt mere op ;) Og jeg skal med glæde gøre alt hvad der står i min magt til at fylde den op :P Mens :numse Gravid :gravid Intet nyt :bd Mandag d. 16/4 Tirsdag d. 17/4 Onsdag d. 18/4 Betty87 :bd Witte :bd Torsdag d. 19/4 Fredag d. 20/4 Emy :bd Lørdag d. 21/4 Trine Kristensen :numse Søndag d. 22/4 Majkat :numse Rigtig meget held og lykke til jer alle!! Mvh Betty87

Hej piger! Efterhånden som PB har taget en del tid (8 mdr) er jeg blevet utrolig bevidst omkring min krop - hvad jeg putter på og i den.. Jeg har efterhånden skiftet alle mine plejeprodukter ud med neutral, derma osv. Og parfume er blevet en hel del begrænset og kun på tøjet. Makeuppen er næsten 100 % skiftet ud med Nilens Jord.. Men nu, mine damer er jeg kommet til mine stylingprodukter! Jeg har i mange år brugt Wella - hårlak og hårskum opg ind imellem bruger jeg hårvoks.. Hvad kan i anbefale af mærker?!?!

Ja det er skønt at vi kan dele en masse viden herinde.. Jamen det lyder da til at du er ret aktiv.. Pt træner jeg 4-5 timer i ugen, men fra i næste uge går jeg op på 5-7 timer i ugen.. Nu skal der bare ske noget! Ja ham må ligesom melde sig lidt ind i kampen! Tak for alle de gode råd, piger - i er fantastiske!!

Netop.. Vi burde sq drive en praksis - der er altid én eller flere af os der har stået i dilemmaerne, som kender følelserne og hvad der er af muligheder! Hihi... Vitex skulle eftersigende være et kosttilskud, som hjælper ens cyklus til at blive regelmæssig!