Betty87

Når i bruger HUSK - hvordan undgår i så at det bliver helt tykt og klistret!!

Hvor er du bare sej :glad

Det er dag 1 - 3 push up :)

Det er helt fint med udførelsen af taberdysten og RESPEKT til jer der bruger tiden og energien til at samle dataene!!

Hep hep herfra! Det lyder meget fornuftigt med belønningerne! Jeg har også dem implementeret i mine delmål!

DAY 1 COMPLETED! Jeg er også på dem alle tre!!

Så er dag 1 gennemført med squat, push up (dog på knæene) og ab Challenge :glad Det var skønt og fik lige et lille savn til min gamle træningsrytme :8:

Mange tak :kram2

Jeg har lavet en besvarelse i min mortråd hvad angår putning til nat ift det du spurgte mig om! Om dagen har vi 1,5 times reglen - når han vågner bliver han skiftet, og får en kort tår babs og så leger, træner og hygger vi! Efter en times tid begynder vi at drosle ned på aktiviteten - han får lov at ligge/sidde ved mor eller far og må her også få sutten! Hvis han har tisset bliver han skiftet igen og går en tår babs og bliver puttet i duniduoen og inden den lander i barnevognen sover han som regel! Jeg putter ham altid inden at han falder i søvn, så han ved at han ligger selv.. Eller vågner han kort efter og er totalt hysterisk!

Så kom jeg på vægten, som sagde 81,6 kg! Første delmål hedder 77 kg og belønningen er en tur til doktorfisk med efterfølgende fodbehandling!! Ihh jeg glæder mig ;) Næste delmål hedder 73 kg - belønningen beslutter jeg mig for, når jeg har opnået den foregående!! Næste delmål er 70 kg (som også er målet for 2014) - her venter en stor belønning :glad Slutmålet er 65 kg, hvor belønningen er en masse nyt tøj - vil kun købe minimalt med tøj indtil jeg når målet og derved spare op, så jeg kan få mig en ny lækker garderobe :glad

Jeg vil være med! Jeg har hentet squat, abb og push up!! Så imorgen tidlig vejer jeg mig og så går det løs i 30 dage!! Tænker det bliver ok nemt at nå ind imellem mens Liam sover!!

Jeg har også hentet dem! Bliver godt at komme igang - det virker umiddelbart overskueligt!!

Ihh det bliver SÅ godt for mit konkurrence-gen :glad

Hvor er du sød :kram2 Tak!

Ja jeg tror også jeg vil have gang i wokretterne igen! Det er også alletiders måde at få tømt ud i grøntsagerne..

Jeg vil også gerne være med! Hvornår skal du senest have besked om vægten tirsdag? Er der deadline på?

Så er vi kommet til 2014 - året hvor jeg skal smide 10 kg! Jeg vil gerne smide mere end det, men som udgangspunkt er målet 10 kg, hvilket virker overskueligt.. Jeg går ikke på kur, men laver ændringer i vores livsstil - jeg vil teste nye sunde retter og spise masser af grønt! Især målet om 2 liter vand dagligt vil jeg have fokus på.. Men der vil stadig være en snolderaften ind imellem.. Liam og jeg skal gå til træning hver torsdag - notorisk træning for ungerne og opstramning af mødrene!! Til februar skal Liam og jeg starte til babysvømning, så der håber jeg at jeg har smidt lidt og derved fået mere selvtillid til at hoppe i badetøjet! Glæder mig til at komme igang..

Jeg drømmer om en Tom Dixon spisebordslampe i stål - heldigvis skal jeg ikke drømme så meget længere, da svigerforældrene gav et gavekort til den i julegave :loveshower

Er mega stolt at Liam han har sovet sådan her i nat: 21.00-22.40 - 1t 40m - dog hos mig i sofaen Amning og bleskift 23.05-04.45 - 5t 50m Amning og bleskift 05.10-08.00 - 2t 50m Hvor er det skønt og godmorgen til jer alle!!

Valgte at Liam og jeg skulle have formiddagsluren sammen! Kl 8 putter vi os og nu kan jeg ikke sove mere og skal egentlig også tisse, men Liam har så godt fat i mig, at jeg ikke kan vriste mig fri uden at vække ham :loveshower Var der mon nogen der sagde at vi har haft nogle lange dage, med mange mennesker og et rimeligt overstimuleret barn :(

Så overgav betterøven sig efter kun at have sovet 45min over 2 gange siden kl 16.30 :blink! Håber han tager et langt stræk nu her! Godnat alle sammen og sov godt :)

Blomkålsrisottoen var lækker - MUMS! I aften står den på andebryst og rødkålssalat!

By the way: i morgen aften skal vi have blomkålsrisotto med rejer - den er jeg super spændt på! Tirsdag nupper vi et andebryst med rødkålssalat - den kender vi jo rimeligt godt ;) Onsdag skal vi have burger igen (på mandens opfordring ;) ) Torsdag skal vi have hvid fisk rullet med pesto og salat Det var madplanen indtil videre for den næste uge og jeg glæder mig :glad

Tænker også set er den retning vi er på vej imod! Hvis du har nogle favoritopskrifter, som du har lyst til at dele, så er du meget velkommen ;) I aften har vi fået blomkålspizza, med seranoskinke - og MUMS hvor smagte den godt :glad Og sørme om manden ikke gav den 5 stjerner ud af 5!!! YAY!! Det giver virkelig blod på tanden for at prøve nogle flere sunde (og måske lidt mærkelige) opskrifter!

Mange tak :kram2 Vil straks tjekke siden! Jeg tænker ikke vi vil spise ren paleo eller LCHF, men at vi vil begrænse kulhydraterne/stivelsen og tilføre en masse grønt i vores hverdag!! Aftensmaden er den vi fokuserer mest på!!